季节交替之时病菌滋生注意冷暖变化 以防疾病“秋后算账”

立秋后，天气逐渐凉爽，各类“秋季病”开始“骚扰”市民。经过长期高温的袭击，人体的免疫力已经下降，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧。专家提醒，此时应注意夜里不要受凉，尽量少用空调和电扇，注意冷暖变化，以防疾病“秋后算账”。

早晚温差加大 老人小孩易感冒

立秋之后，早晚的温差明显加大。上周，宝鸡各大医院里，感冒的病人明显增多。据宝鸡市中心医院呼吸内科主治医师李志强介绍，前来就诊的患者几乎在发病前都有过开窗、开风扇、开空调或赤身睡觉等着凉的经历，许多人只顾及到前半夜入睡时凉爽，而没有考虑后半夜气温的降低。一般来说，大部分夏秋季感冒，都是因为身体突然着凉，使血液受到冷却，反射性地引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，散布在周围的致病菌和病毒借机发挥威力，便引发了“伤风”。

对于一些有慢性支气管炎的老人和小孩来说，因为自身气道的防御功能较差，易受季节温差的影响，更容易引起感冒、咳嗽。

秋季空气干燥咽炎、喉炎多发

立秋了，年轻人成了咽喉炎发作的主力军，大多是受凉引起的咽部红肿。李志强表示，咽炎、喉炎多发与天气变化有关。秋季空气变得干燥，温度也逐渐降低。如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等，平时用嗓较多的人更要保护好嗓子，尽量减少说话。另外，秋天容易上火，建议容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影响健康。

如果出现咽喉肿痛的现象，可以及时服用一些清热解毒类的中药，比如穿心莲等。

冰箱取出食物直接吃肠胃易受伤

宝鸡市第三人民医院医生陈宏斌说，经过炎夏的消耗，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。立秋过后，也是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。

立秋后，虽然气温仍然在30℃以上，但毕竟已立秋，昼夜温差开始增大，尤其到了夜间，一阵阵寒意在不知不觉中侵入人体，但不少人还保持着夏日睡凉席、扇电扇、开空调的贪凉习惯，忽视了腹部的保暖，使人体自身抵抗力降低，胃部受寒后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，从而导致胃痛等情况发生。

“立秋过后，西瓜已属于反季节水果，可能对肠胃造成不良影响。”陈宏斌表示，入秋后，气候逐渐转凉，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果防护不当就容易引发胃肠道疾病，或者使原来的胃病加重。除了因贪凉导致的胃病外，很多人不良的饮食习惯也容易在夏秋之交引发胃部疾病，如一些年轻人非常“享受”冷饮刺激肠胃的感觉，常常用冷饮、冰淇淋、冰镇水果等食物对肠胃进行轮番“轰炸”，殊不知，胃部已经出现了不可承受之重，出现胃胀、胃痛、泛酸等不适症状。

大量排汗使血液黏稠易引发心血管疾病

近日的降雨似乎一扫夏日的暑气，但立秋后的燥热并不甘心轻易引退，忽冷忽热将成为初秋天气的特点。据宝鸡市第三人民医院心血管疾病专家胡杰介绍，忽凉忽热使人体血管时常处于从扩张到相对收缩，又从收缩到扩张的状态，对患有心脑血管疾病的人来说是一种健康威胁。而且，在天气凉爽时，一些心脑血管病患者会放松警惕，日常起居和服药失去规律，遇燥热天气再度来临，容易导致疾病急性发作。

对此，胡杰提醒，初秋也不能忽视给心脏“消暑”。夏秋之交高温天气仍然会不时出现，人体大量排汗，易造成血液黏稠度增高，导致机体血容量不足产生血液浓缩，出现缺血性损害，引发心绞痛、急性心肌梗塞等急性心血管疾病。因此，夏季经常补水的习惯在夏秋之交仍要继续坚持，尤其是患有高血压、心脏病或糖尿病等慢性病的人，每日应保证饮用8－10杯温开水或茶水。

夏季贪凉损伤颈椎为秋后发病埋下伏笔

不少中年人最近常觉得关节疼。为什么夏天对着空调吹一点事儿都没有，而夏天一过，这电风扇就能把骨头吹疼？宝鸡市中医医院骨伤二科周晓庆表示，这是因为夏季人体出汗多，肌肉毛孔疏松，吹空调时间过长，寒气都集中在腿上，秋天一到，不通则痛，就会出现关节肿胀、疼痛的症状，严重者连走路都会觉得不舒服。

此外，近期因颈椎病复发到医院就诊的人也比平时多。“夏季贪凉，可能会让颈椎病秋季复发。”周晓庆解释，这是因为在长达几个月的夏天，很多人蜗居室内，过度用空调、电扇，室外活动锐减，或夜晚过分贪凉，图一时之快，而使颈椎受凉损伤而为秋后发病埋下伏笔。对于颈椎病老病号而言，秋季天气逐渐转凉本身也可能诱发此病发作，原本已消失的症状如头痛、眩晕、颈肩疼痛、四肢无力等又会慢慢出现。

华商报记者 张宝龙 

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