秋季·防霾雾霾天外出归来快用净水冲冲眼睛

秋冬季节，雾霾天气逐渐增多，灰蒙蒙的一片，能见度急剧下降。不仅人们出行困难，而且雾霾还隐藏着细菌和病毒，极易导致多种疾病的发生，直接威胁着人们的健康。那么，雾霾天需防哪些疾病？

危害雾霾易引发呼吸道疾病

据了解，雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮着大量的颗粒、粉尘、污染物、病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。

宝鸡高新人民医院呼吸内科主任刘同刚介绍，雾霾天气下，年轻人易出现干咳、嗓子疼等上呼吸道感染症状，过敏性鼻炎也会趁机发作；三四十岁的中年人大多表现为肺感染、肺炎，也有支气管哮喘发病的；老年人多表现为慢性呼吸道疾病急性发作，以慢性支气管炎、肺气肿居多。

“雾霾天里过敏性呼吸道疾病发病，主要是因为哮喘、过敏性鼻炎等患者本身呼吸道抵抗能力就较弱，空气中漂浮的粉尘、烟尘、尘螨等悬浮物都会成为过敏原，支气管哮喘患者吸入这些悬浮物后会刺激呼吸道，出现咳嗽、打喷嚏、胸闷、呼吸不畅等症状。”刘同刚解释道。因此，遇雾霾天气应尽量减少外出，如需外出应避开主干道路，尽量别去人多地方，例如超市、商场等地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染。

治疗 眼部不适要及时就医

雾霾天持续时，很多人会戴上口罩。在保护口腔的同时，你是否忽视了对眼睛的保护？

宝鸡市人民医院眼科副主任医师张晓林说，霾的主要成分是空气中的灰尘、硫酸、硝酸等物理物质、化学颗粒，这些物质极易对眼睛黏膜系统造成刺激而引发非感染性结膜炎。这几天，角膜炎、结膜炎患者明显增多，有老年人、儿童，同时还有整天对着电脑的上班族。人们出现的情况大致一样：眼睛干涩、酸痛、刺痛、红肿和过敏。而对于因雾霾导致的结膜炎，贠主任表示，在治疗的过程中相当棘手，所以特别提醒市民应做好足够的重视。

张主任提醒，雾霾天气外出归来后，要及时清洗身体皮肤，用干净的流动水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间。如出现眼部不适，切不可自行随意购买眼药水滴眼，应及时就医。

应对 饮食选择清淡易消化食物

宝鸡市中心医院心血管内科主任医师杨凤玲称，雾霾天对人体心脑血管的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

浓雾天气时，气压比较低，容易让人烦躁，血压自然会有所升高。此外，雾天时往往气温也会比较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药、小心应对。

杨主任建议，雾霾天气宜选择清淡易消化的食物，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。同时，老人应尽量在室内活动，停止晨练，如果在霾天感到身体不适，特别是有心血管病史的人，应立即去医院检查治疗。

华商报记者张宝龙 

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