预防乳腺癌 贵在早发现早治疗

春季是女性体内激素分泌变化较大的季节，按照中医原理，春天肝木生发肝气淤积，患乳腺病的几率相对较高，同时春季也是乳腺癌发病率较高的季节。专家建议，女性在春季要为自己的乳房多留点心思，做好乳腺癌预防工作，时时重视，常常自检。

健康生活习惯可预防乳腺癌

据宝鸡市人民医院普外科主任、宝鸡市医学会普外学组副组长郝福军介绍，乳腺癌的病因尚不能完全明确，已证实的某些发病因素也存在着不少争议。绝经前后雌激素异常是刺激发生乳腺癌的主要因素，另外，有家族史，初潮早、绝经晚的女性，超过30岁尚未结婚、生育、哺乳的女性，高脂肪高蛋白饮食、肥胖以及不良生活习惯，例如抽烟、饮酒等都与乳腺癌的发生有一定关系。

“健康的生活习惯可以预防乳腺癌。”郝福军说，例如多吃蔬菜、豆类和水果，减少高脂肪、高热量食物摄入，定期做中等强度的体育锻炼等。

每月定期自查很重要

镜前站立观察。站在镜前，腰部以上完全袒露，两臂放松下垂两侧，观察乳房大小、形态是否对称，乳房皮肤有无橘皮样改变，乳头位置或外形有无异常变化。

洗澡时观察。用抹过肥皂的手从锁骨向下至乳头扫摸一遍，感觉是否有肿块、硬结、增厚或以前未发现的征象。检查腋下时，用一只手放在腰部，另一只手触摸腋下，注意有无肿块或原来没有的变化。

仰卧时观察。将枕头置于左肩下面，左手放脑后，右手五指并拢用手指肚触摸左侧乳房，看是否有异常的硬块。然后枕头垫于右肩下，换手按上述步骤检查右侧乳房。检查时，将伸平的手指轻轻压在乳房的正上部，然后按顺时针方向沿触摸边移动，从乳房的最外周开始，自外向内触摸，最后触摸乳晕、乳头，如发现异常现象应及时诊治。

“每月需两次乳房自查，如发现乳房有异常，就需去医院进行排查。”郝福军表示，“早发现、早诊断、早治疗”是防治乳腺癌的利器。如果发现早并且及时治疗，近九成乳腺癌可以治愈，而且越早发现，患者接受保乳治疗的机会越大，乳腺癌复发转移的几率越小，对女性身心健康的不良影响也越低。广大女性在春季更要注意定时检查乳房。华商报记者 李琳 

新闻推荐

华商报记者调查走访市区5家餐具消毒配送中心发现操作间苍蝇乱飞 清洗餐具的水脏污不堪有工作人员称“上面检查时，才穿工作服、戴口罩”

美食客餐具消毒配送中心一间房间内，杂乱不堪亿家洁（原美洁）卫生餐具有限公司清洗间地面脏污美食客餐具消毒配送中心包装间内，存放待包装筷子的铁箱底部一层油污两名女工在塑料箱内清洗筷子，箱里的水非...

宝鸡新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离宝鸡再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。