想成为男神女神 先给自己来张足膜吧

脚部护理可去除死皮、角质

你的眼里如果还只有面膜、手膜，那么你真的已经OUT了！男神女神们已经开始连臀膜都贴上了，至少这个夏季，你露在外面的腿和脚，要给它们多一点点的护理，足膜、腿膜一个都不能少。

足膜要做 不能太勤

到了夏季，露在外部的就不仅仅是一张脸了，从纤细白嫩的脚丫，到修长的美腿，都是需要美女们细心呵护的。

尤其是脚部在每天与鞋子的摩擦当中，不知不觉就会产生厚厚的角质，特别是脚后跟和脚趾等部位，因此足膜最主要的就是去角质和死皮，使脚部更加细腻光滑。

当然一些美女比较注重保养，会专门去做脚部的护理，去除死皮、角质，这类美女在选择足膜时，可以单纯选择一些美白效果的即可。

此外夏季的时候穿上凉鞋，如果一双脚白嫩细腻，也会显得更加精致漂亮。而一些美女喜欢在夏季给脚趾甲做美甲，一般在做脚部美甲前，也都会建议先做一些脚部护理，原理和足膜差不多，也是为了祛除一些死皮，使美甲的效果更好一些。

宝鸡市第三人民医院皮肤科何雪雁医生介绍，足膜在一定程度上能够祛除脚上的一些死皮和角质，但是脚上的角质层对脚部也是一种保护，能够阻止一些细菌真菌对脚部的伤害，如果角质层过于薄，对这些的抵抗就会减弱。因此足膜可以做，但是不能过于频繁，使用这类产品，也一定要选择正规品牌、厂家生产的，有合格的生产批号的产品，并且严格按照使用说明进行，可以少但不能多。

美白瘦腿 注意补水

美腿在一定程度上和脸有着同等的地位，在衡量一位美女的时候，“美腿”也是一个很高的评价。

以往腿部的护理产品比较少，大多也是放在身体乳当中，而随着美女们对腿部越加的爱护，专门的腿部护理产品，比如腿膜也已经成为美女们居家必备的身体护理产品，尤其是在夏季这个随时需要露出美腿的时候。

腿膜与足膜不同，腿膜大多以美白和瘦腿为主，一般腿膜在使用的时候，都是需要涂抹在腿上之后，再用保鲜膜包裹，并用热毛巾辅助吸收，大约30分钟后洗掉。

能否达到美白瘦腿的效果虽然很难评价，但是宝鸡市一美容院美容师温静介绍，在夏季腿部裸露在外，经受太阳的照射，腿部也会流失水分受到损伤，使用一些辅助产品比如腿膜，来补充一定的水分和营养，从而保证腿部皮肤的滋润其实非常有必要的。

腿膜简单 方便自制

与足膜的去角质不同，腿膜在一定程度上，效果与面膜相似，因此也与面膜一样，非常的适合于自制。

美容师温静介绍，相信很多美女都希望能够瘦腿，而新鲜的菠菜可以有效地改善腿部血液循环，不仅能消除疲劳，对瘦腿也有不错的效果。在家中可以选择将菠菜洗净用沸水略微煮一下，放入搅拌机内打成泥状。

此外，苹果也有很好的防止腿部水肿的效果，可以将苹果洗净去核，放到果汁机里面同样打成苹果泥。将薄荷用沸水冲泡之后，与苹果泥混合均匀。将做好的果蔬泥均匀涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15分钟至30分钟后洗净腿部。这个夏季美腿美足都要一起秀出来！华商报记者 张甜甜 

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