小怪兽给你超能力！宝鸡市青春驿站中高考减压巡讲启动

宝鸡新闻网讯（记者 黄河）“我的小怪兽叫奥特曼”“我的小怪兽叫洋洋”……6月10日上午，宝鸡市青春驿站中高考减压巡讲在岐山县蔡家坡初级中学正式启动，国家二级心理咨询师、国际认证催眠临床治疗师、心理沙盘疗愈师卢怡帆走进校园，根据当前学生情况作了主题为《“小怪兽”帮你减压——带着超能力迎接考试》的减压讲座，疏解莘莘学子的中考压力，帮助他们“笑迎七月”。

今年因新冠肺炎疫情突发，中高考延期，这对于考生和家长的心理影响较大，而随着考试的临近，学生们普遍学习压力增大、情绪紧张。为做好疫情防控常态化下青少年服务工作，有效缓解中高考考生的心理压力和考前焦虑情绪，让他们以积极的心态迎接即将到来的中高考，共青团宝鸡市委、宝鸡市青少年社会工作者协会特意联合主办此项活动，活动主题为“心理减压助力中考，笑迎七月齐创辉煌”。

“画怪兽”“背负负面情绪”……活动现场，卢怡帆老师带着孩子们通过一个个游戏，在轻松愉悦的氛围中开启心理减压，并通过实例分析、互动体验、拓展游戏等方法，引导学生合理疏导心理压力，制定正确的预期目标，轻松备考，并教给学生简单实用的减压方法。学生们纷纷动了起来，跟着老师一起学习和互动，多位同学还主动上台做演示。

近年来，共青团宝鸡市委结合工作职能和我市青少年成长需求实际，积极对接、整合资源,开展中高考减压讲座、青春自护、青少年心理健康教育、青少年法治宣传等一系列关爱青少年成长活动，切实将共青团的关爱送到每一位青少年身边。宝鸡新闻网记者了解到，本次活动将开展系列巡讲，重点覆盖心理健康服务相对薄弱的城镇、农村学校，根据学校实际，组织集体活动减压解压，同时发现解决特殊问题，帮助宝鸡广大中考学子卸下压力、轻装上阵。

活动现场，还举行了中考冲刺誓师大会。岐山县蔡家坡初级中学九年级8班学生贾佳告诉宝鸡新闻网记者，还有36天就中考了，内心也有一些压力。学校也开展了很多活动，帮助他们减压。本次活动中，自己也学到了很多减压方法，很实用。通过活动感觉自己的内心“加满了油”，未来一个多月，自己将科学备考，放松身心，以最好的状态迎接中考。

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