本周后期 冷空气活动频繁 乍暖还寒之时 要多注意保暖

▲归来 通讯员 刘杰 摄

□本报记者 刘静

本报讯 春季的天空，就像小孩子的脸，说变就变。前天还是大风呼啸，阴沉可见，昨天却已经放晴了，尽管还是风力很大，气温也偏低，但阳光却格外眷顾。

昨天是二十四节气中的春分，是一年里最美好的节气。这一天，阳光直射赤道，从此以后，阳光直射的位置将逐渐北移，开始了一年里昼长夜短的日子，我们将迎来风和日丽、万紫千红的明媚时节，是一个可以带着梦想放飞风筝的季节。

>>又一轮冷空气来搅局  

今天，晴转多云，西南风3-4级，最低温度 0℃，最高温度 17℃。

天气稍作喘息，明天又迎来一轮冷空气。刚刚升上来的气温又降回去了。它带来的不仅是5到6℃的降温，还有4到5级的大风。最低气温只有2℃，最高温度也降到了12℃，出门那一刻，你可能又会重新体验到冬天的感觉。

不过，这种冷和冬天里的彻骨寒冷相比，还是不一样，冷的程度已经削弱了很多，而且也持续不了很久，毕竟已经春天了嘛。

>>乍暖还寒时 切记保暖   

最近几日，冷空气活动非常频繁，气温低迷。昨天早晨，滨州市大部分地区最低气温均在冰点之下，最高温度也只在5℃附近。

人民医院呼吸科大夫提醒市民，春分时节，气候变化剧烈，忽冷忽热，这种气候变化易导致人体的平衡失调，尤其老人和儿童容易生病，因此，在注意保暖的同时，还要多喝水勤锻炼，定时睡眠。

同时，在饮食调养方面，可多食一些富含蛋白质、糖类、纤维素、微量元素的食物，可达到养肝护脾的功效，此外，可多食荞麦、红小豆、芝麻、豆浆、山药等柔肝养肺的食物。

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