崇州市妇幼保健院开展专业孕期瑜伽体验活动

点上香薰，坐在柔软的瑜伽垫上，闭上眼睛，聆听经典的音乐，伸展四肢，放松肩部，感受身体里宝宝的一静一动。如果你是怀孕3——8个月的健康孕妈妈，快来市妇幼保健院快乐妈妈俱乐部参加孕妇瑜珈体验活动吧！ 

每周三（夏秋季节早上9:30分，冬春季节下午2:30分），市妇幼保健院都开展孕妇免费瑜伽课。瑜伽教练是经过专业孕期瑜伽培训的本院护士。 

孕期瑜伽的好处众所周知，可以增强体力和肌肉张力、身体的平衡感、肌肉的柔韧度和灵活度；刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环；还能够很好地控制呼吸，改善睡眠，让胎宝宝灵活敏锐，健康成长；同时还可以帮助产后妈妈重塑身材。 

瑜伽虽然不是安全顺利分娩的唯一方式，但练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单，并有助于孕妇在产前保持平和的心态。 

怀孕的妈妈们，为了肚子里的宝宝健康，我们一起来做孕妇瑜珈吧！ 

快乐妈妈俱乐部地址：崇州妇幼保健院门诊三楼，单次收费35元，买5次送一次，首次体验和每周三孕期课堂免费。 

咨询电话：028-61042337

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