养老机构的康复训练4方法

自2018年5月起，聚源羊马养老中心联合崇州老年病医院为入住老人举行了康复接力赛活动，免费为老人进行各类康复训练，并给予健康管理指导，致力于帮助老人恢复生活自理能力，提高生活质量。康复治疗对于很多老年人都至关重要，虽不能改变疾病本身带来的损害，却可以通过锻炼增强肢体功能，让老人恢复自信，从而尽量摆脱疾病影响。

第一棒：站立训练

训练时，会特别注意老人站立的姿势，让其双脚平行站立，中间有一拳的距离，膝关节不能弯曲或过度伸直，双脚掌完全着地，脚趾不能钩地。每次练习10-20分钟，每天3-5次。

第二棒：步行训练

老人步行训练难度较大，要给予老人信心，鼓励老人每天坚持锻炼。初期由理疗师协助，老人上肢搭在理疗师肩上，理疗师一手扶腰，一手拉住老人的手，两人先迈外侧下肢，后迈内侧下肢。每次5-10米。后期可借助康复器材，进行锻炼。

第三棒：艾灸、针灸

艾灸有温阳补气、祛寒止痛、消瘀散结等作用，可以广泛用于内科、外科、妇科等疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。针灸则是治病不靠吃药，只是在病人身体的一定部位用针刺入，达到刺潋神经并引起局部反应，或用火的温热刺激烧灼局部，以达到治病的目的。

第四棒：手指操

手指操可以活动老人的手指关节，防止指关节僵化。同时还可以增强老年人的记忆力，能预防老年痴呆。护士、护理员每天坚持带领老人做手指操，让老人们每天得到锻炼。

地址：崇州市羊马镇镇政府对面，养老咨询热线：028-82392915，15881020245。

本报记者 阳敏 文/图

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