小心 上厕所抽烟容易引起便秘

如今肛肠疾病患者越来越多，常见的肛门直肠病有内痔、外痔、肛裂、肛瘘、肛门直肠脱垂、肛周脓肿等等。相关机构在对20至50岁人群的普查中发现，肛肠疾病患病率高达72%，且女性略高于男性。对吸烟的男性来说，被广泛忽视的是厕所抽烟，因为，如厕时抽烟，很容易引起便秘。所以专家呼吁广大市民要养成良好的排便习惯，不要让不良习惯影响了身体健康。

为什么说不良排便习惯会导致肛肠类疾病呢？成都肛肠专科医院便秘科专家龚文敬告诉记者，很多人上厕所时习惯于带上书报，或是在厕所内玩手机，这造成了下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内淤血，从而诱发疾病。特别是上厕所吸烟，它将缓冲大脑的排便反射，长此以往极其容易造成便秘。另外，排便时用力过猛，只会使直肠肛门和盆地肌肉增加不必要的负担和局部淤血，导致疾病发生和发展。

龚文敬提醒广大市民，平时要养成良好的排便习惯，相对固定时间，不要在如厕时用书报、手机分散注意力，最好“速战速决”。另外，平时要注意饮食，切勿过于辛辣和油腻，并尽量减少熬夜，只要注意到了生活细节，通常情况下少有受到肛肠疾病侵袭。

本版稿件除署名外均由本报记者 邓晓洪 采写

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