明起高考 考生今日看考场 今年成都将有6万余名考生参加高考

家长注意事项

不要过多地叮嘱、唠叨。帮助孩子科学用餐，遵循“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量”的原则，多吃果蔬，少食油腻；多喝开水，忌饮咖啡

是否接送，是否陪考，应征求孩子的意见。考完一科后，切忌问孩子“考得怎么样”

考生注意事项

感觉心慌意乱，思维迟钝时，可将笔停下来，反复做几次深呼吸，或舒展下双臂和头部，并回想某次考试中流畅做完题后的满足感受

考完一科后，要做到“不哭、不笑、不问、不答、不想”，迅速离开，立即转入下一科的准备

今日下午，根据规定，成都所有高考考生都要到相应考点熟悉考场，接受考前教育。今年成都将有6万余名考生参加高考。考生须持准考证和第二代身份证，接受安检和身份验证后才能进入考场。市招考办提醒，赴考时要准备好证件及考试用品，把握好赴考时间，安排好赴考线路，以充分的考前准备、良好的心态参加考试。

看考场要注意啥

测从住处到考场的时间

市教科院基教所副所长曹璇建议，考生到考点看考场，除了看自己的位置，熟悉环境，还要注意洗手间的位置、楼梯的位置等，以免因生疏而导致慌乱。要注意测从住处到考场门口会用多少时间，坐车的同学需要预留10分钟作为回旋时间。

8日外语科考试须提前到场，开考前15分钟将禁止考生进入考场。而其他三科考试迟到15分钟以内都可以进场参考。

根据往年的经验，看考场时也会体验一下身份验证环节，要记得带好身份证和准考证。还要检查一下桌椅板凳是否摇晃，高矮是否合适，以及教室光线如何等。然后，再查看一下桌面是否平整、有无书写痕迹，如果桌面有与考试相关的书写内容，可能会带来不必要的麻烦，考生发现后应及时报告老师。

看完考场以后，要记得将准考证、身份证、考试工具等准备好，用一下中性笔，看看是否好写，是否写得顺手。

家长应该怎么做

是否陪考应征求孩子意见

高考期间家长有哪些注意事项呢？曹璇表示，家长应保持适度关心，掌握好一个度，不要过多地叮嘱、唠叨，可以多从后勤保障上有意识地帮孩子准备检查考试用品，准考证、文具等不能遗漏。

帮助孩子科学用餐，遵循“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量”的原则，多吃果蔬，少食油腻；多喝开水，忌饮咖啡。考试期间是否接送，是否陪考，家长不要自行决定，应征求孩子的意见。考完一科后，切忌问孩子“考得怎么样”。全部考完后，家长要允许孩子用自己喜欢的方式放松、休闲、娱乐。

考试期间，考生有哪些方法可避免过于紧张？曹璇说，考试当天穿平时自己最喜欢的衣服，会让自己心情愉悦。考生可以给同学、监考老师一个微笑，同时也是给自己一个微笑，告诉自己：“高考，我准备好了！”当确实感觉心慌意乱，思维迟钝时，可将笔停下来，反复做几次深呼吸，或舒展下双臂和头部，并回想某次考试中流畅做完题后的满足感受，怯场感自然就会消除。

考生考完一科后，要做到“不哭、不笑、不问、不答、不想”，迅速离开，立即转入下一科的准备，因为过分的激动或沮丧都会影响后续的考试。

成都商报记者 张瑾

相关报道详见06版

高考有雨气温不低

省气象台预计

过去两天，成都及四川多地最高气温突破30℃，但全省多个地方也出现了雷电和阵性大风天气。气象专家称，夏季暴雨大风因强对流天气引起，容易在午后和夜间产生。省气象台预计，强对流将继续引发的暴雨大风天气，持续至6月9日，今年高考全省多地高温有雨。

昨日，太阳暴晒了成都一天，最高气温达到34℃，晴热天气紫外线强。今明两天气温仍能到33℃，今晚有阵雨或雷阵雨，局部地方中雨。

明后两日高考。尽管全省多地有雨水，但最高气温多在30℃以上。省气象台分析，高考期间全省多阵性降雨，气温较历史同期偏高，盆地内日最高气温可达32℃~35℃，其余时段气温与常年同期持平。

成都商报记者 逯望一

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