CrossFit Tianfu 训练中心带你玩转冰雪世界

雪季已至，酷炫的冬季滑雪场上又将上演一幕幕的惊险与刺激。满心憧憬滑雪的你准备好了吗？光靠想可不行，耐力、体能、柔韧性、技巧等等，玩转滑雪的必备身体元素可是缺一不可的。中国内陆首家CrossFit训练中心，你想要的，只要去了，它都能给你。

CrossFit起源于美国，是一项运动的项目，本质上也是一项运动训练体系。CrossFit直译为混合交叉健身，既是训练目标的一种混合，即强健的是一个人日常生活所包含的全部10项身体素质：力量、耐力、柔韧性、心肺功能、爆发力，速度，协调性，平衡性、精准性、敏捷性。另一方面，也是运动项目的混合，它包含了田径、举重、体操、游泳等多项体育项目。

CrossFit的训练有三大原则，即持续多变Constantly varied、实用性Functional movement以及高强度High intensity。它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练，而是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力。与传统健身相比，它的效果也更为显著，短时间内高强度燃烧热量训练10分钟相对于跑步1小时。

2015年，中国内陆首家CrossFit训练中心CrossFit Tianfu（CFTF） 落户成都。作为美国领事馆官方成都唯一合作的运动机构、长江商学院西南唯一合作的运动机构，CFTF里面的每一个训练项目都有国际认证进行专业保障。据创始人朱琛表示，著名艺人谢帝、海尔兄弟、很多的四川综合格斗选手，以及热爱CrossFit的人都会常来这里训练。

CrossFit Tianfu综合训练馆里面的健身设备与平常的健身房设备差异较大，没有跑步机，没有椭圆机，取而代之的是一些“洋机器”，比如风阻自行车Air Bike、滑雪机、划船机、药球等等。布局也更简单，但这也正是CrossFit的魅力所在，多余的空间能为技能的发挥预留出更多位置。

如果你想燃爆滑雪激情，想健身，或者想全面提升自己的身体素质，那就来这里吧。现在成都商报携手CrossFit Tianfu（CFTF） 为广大运动爱好者送福利，只要关注“成都运动家”微信公众号，并留言：2018运动心愿+姓名+联系方式，即可获得CrossFit福利，99元体验原价199元CrossFit体验课三节，活动截止时间为12月26日24时，名额共计20个，先到先得。

●成都花园店（西门）

地址：青羊区青羊大道8号西藏药蒸B1楼

电话：028-87364133

●高攀路店（南门）

地址：科华中路旁高远一路15号高攀路7322厂区A2仓库

电话：028-85563758

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