今日冬至 开始“数九”

今日迎来冬至节气，也是“数九”的第一天。市气象台预报，今日有暖暖的太阳，最高气温13℃。不过，冬至过后将迎来一年中最寒冷的天气，即便天气晴好，早晚温差也较大。冬至前后是最好的进补时机，成都人偏爱羊肉汤。专家建议，可多进食龙眼肉、荔枝、饴糖、扁豆、山楂、胡桃等温补类食物。冬季也是人体养精蓄锐的最佳时段，应早睡晚起。有晨练习惯的人应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。

据市气象台预报，明日天气多云，最高气温14℃。后天继续艳阳高照，成都周边大部分景区天气较好。

成都晚报记者 章玲

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