成都市疾控中心温馨提示： 重污染天气 尽量关闭门窗

雾霾天气中如何合理防护保健康？成都市疾病预防控制中心通过晚报向广大市民发布6个方面的温馨提示:

1

注意个人防护 尽量避免外出

老人、儿童、孕妇和患有呼吸道、心脑血管疾病的人群应避免外出活动；一般人群应尽量避免户外活动，必须外出时需注意个人防护，正确佩戴口罩等防护工具。

2

提高健康素养 保持身体健康

外出后要及时清洗面部、口鼻及双手；坚持昼夜保暖，预防伤风感冒；注意充分休息，避免过度疲劳，保持良好身体状况；如果出现身体不适，应及时就医。

3

保持室内清洁 注意适当通风

重污染天气期间，应尽量关闭门窗；使用湿润的抹布、拖布打扫室内清洁，避免扬尘；减少高温下煎、炒、炸等烹调活动；当重污染天气结束后应开窗通风。

4

保持个人卫生 注意预防流感

成都市目前正处于流感等呼吸道传染病高发季节，应注意个人卫生，保持室内环境卫生；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。婴幼儿和老人等易感人群，可根据个人情况选择肺炎或流感疫苗接种，提高对呼吸道传染病的抵抗力。成都市60岁及以上老年人可享受市政府肺炎疫苗补助项目。

5

主动节能减排 选择绿色出行

尽量选择公共交通工具，减少私人汽车出行。条件允许可选择拼车出行。

6

自觉参与控烟 注意公共卫生

避免在室内吸烟，减少室内空气污染；严格执行公共场所禁烟条例，不在公共场所吸烟。

成都晚报记者 章玲

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