冬季皮肤易干燥过敏 老年人如何护理皮肤?

王贵军 摄

冬至来临，随着气候的变化，皮肤问题成为了困扰老年人的心病。“冬季，皮肤特别容易干燥和过敏，出现瘙痒、发炎等现象，严重的甚至会出现皲裂。”不少老年人反映，老年斑在冬季也常常会出现加重的迹象。老年人在冬季应该如何对皮肤进行护理呢？为此，金色岁月特意邀请成都中医药大学附属医院医学美容科段渠副教授，围绕相关话题同老年朋友进行分享。

清洁皮肤 水温不宜过高

冬季气温降低，空气干燥，容易引起皮肤缺水，尤其对于老年人来说，伴随着身体机能的衰减，皮肤衰老加剧，更容易受冬季气候影响出现皮肤疾病。“皮肤干燥，以及出现皮疹、瘙痒等过敏反应，是老年人冬季最为常见的皮肤问题。”段渠表示，为此老年人首先应该注意皮肤清洁。

为了降低脱落的皮屑、油脂等代谢物对于皮肤的刺激，要适时对全身皮肤进行清洁，清洁皮肤时对于水温要有所把握。老年人在冬季适宜用温水清洁皮肤，洗脸、洗澡时水温不宜过高或过低，水温过低容易导致人体受凉并且刺激皮肤，加剧毛孔收缩，而水温过高则可能会加重心脏负荷，使高血压增高。在用温水清理皮肤的过程中，老年人也可以对皮肤，尤其是面部皮肤进行按摩，用力均匀、轻柔的按摩方式，有助于加速血液循环，减缓皮肤衰老。

对于皮肤过敏，出现皮疹、瘙痒等症状的老年人，除了要注意皮肤清洁，也要及时用药，对皮肤患处进行抗过敏治疗，值得注意的是，由于引起皮肤过敏的原因有很多，因此老年人应在医生的指导下用药，此外还应当尽量减少粉尘、紫外线等过敏源对于皮肤的刺激。

护理皮肤 以滋润为主

对于冬季皮肤普遍存在干燥的状况，段渠也建议老年人可以适当选用护肤品对皮肤进行护理。段渠表示，老年人可以使用洗面奶等护肤品，但每次用量不宜过多，如果皮肤有过敏反应，最好只用温度适宜的清水进行清洗。洗脸、洗澡后也可适当涂抹护肤品，对皮肤状况进行改善。

“老年人冬季护理皮肤主要以滋润为主。”段渠表示，护肤品的选择应该随季节的变化进行调整，值得注意的是，总体来说老年人的冬季护肤品选择，应该注重对于皮肤的滋润，不用再刻意追求美白等功效。由于每个人的肤质存在差异，在选用护肤品时可先对皮肤进行过敏性测试，在耳后、肘部等部位进行试用，观察24小时至48小时。

段渠还特别提醒，老年人在冬季可以多食用蜂蜜、大枣等一类润补性食物，对皮肤护理也有一定好处，此外要戒烟戒酒、少吃辛辣刺激食物，并保证充足的睡眠。

正确对待老年斑

注重全身调理

冬季，老年斑也容易出现加重迹象。一般来说，老年斑是由于随着人体机能的衰退，色素代谢异常，在皮肤局部沉积所引发的现象，因此老年人要正确对待老年斑这一人体自然现象，不要因为老年斑的出现而恐慌，同时也可积极就医，采取正确的治疗方式，减轻老年斑对于皮肤的影响。

“目前来说，祛除老年斑常见的方法是激光祛斑，这对于改善老年人脸部色素积沉问题，缓和肌肤颜色很有帮助。”段渠表示，在对老年斑进行治疗时，除了应该采取正确的方式方法，也应当了解激光祛斑后，老年斑同样有复发的可能性，因此要注意术后的调理。

事实上，对于老年斑的防治，不能仅仅只看做是皮肤问题，同样涉及人体全身的调节，因此除了遵照医嘱，使用相应的药物、护肤品进行术后修复巩固外，也可多食用维生素C和E含量高的果蔬，此外还要尽量避免饮酒、抽烟，以及刺激性食物对于皮肤的刺激。“避免阳光直射，减少紫外线对于皮肤的伤害，同样十分重要。”段渠特别提醒老年人，外出时要注意防晒，如有需要可适当涂抹防晒霜。本报记者 赵航 邓婧

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