看球警惕健康“红牌”

四年一度的世界杯即将开幕，期待已久的球迷们早就做好了各种熬夜看球的准备。市三医院专家提醒，熬夜看球，要小心其中暗藏的健康隐患。日前，市三医院急诊科正式开启“世界杯综合征门诊”，为“世界杯病”患者打开诊治绿色通道。市三医院临床营养科营养师余佳慧建议，熬夜看球应多吃坚果、香蕉等性温水果；晚餐选择清淡食物，注意补充维生素和蛋白质；可配鲜榨果汁，补充维生素C。“身体出现不舒服，应及早到医院就医检查。

女球迷患上“植物神经功能紊乱”

市三医院开设“世界杯综合征门诊”，可追溯至2010年南非世界杯。市三医院急诊科主任项涛表示，历届世界杯期间收诊的球迷患者都不少。其中，一位遭遇了“植物神经紊乱”的女球迷是一个较为典型的病例。这位女球迷是个看球超过十年的老球迷，当时她最爱的西班牙队战胜德国挺进决赛，让她兴奋得难以入眠。“早上起来就觉得不舒服，但还是撑着去上班。”打车刚到单位门口，就出现了头晕、恶心等不良症状，该女子赶紧到市三医院急诊，被确诊为“植物神经功能紊乱”。项涛称，问题出在连续熬夜休息不足，再加上气温闷热等所致。如不及时治疗，还会出现失眠、内脏功能紊乱、焦躁等症状。

“设立‘世界杯综合征门诊 ’，是为了给成都市民提供更高质量的医疗服务和保障。”项涛表示，除24小时医生应诊外，还会整合急诊科、心内科、消化科、内分泌科等多科室的力量，一旦有患者进入医院，都能通过绿色通道在第一时间得到相应治疗，“例如有球迷可能因为情绪波动剧烈和休息不好诱发心梗，患者入院就可通过胸痛中心绿色通道迅速送至心内科治疗，实现诊疗的高效与迅速。”

科普：预防“处方”助你健康看球

“世界杯综合征”常见问题：

第一类是心脑血管疾病。数据显示，心脑血管疾病患者看球发病不在少数。看球情绪波动过大，改变作息时间不断熬夜是两大诱因。所以，有基础疾病的老年球迷应该引起高度重视。

第二大类是胃肠道疾病。一边看球一边吃东西或饮酒是大多数球迷的习惯，但却因此给肠胃造成了沉重的负担，容易诱发胃肠炎、胆囊炎等疾病。

第三类为呼吸道疾病。看球时容易激动，加上饮酒后身体发热脱衣服，也容易受凉而导致吸道疾病。

世界杯综合征“高危人群”：

患有心脏病、高血压的球迷切记控制好情绪，避免过于激动诱发心肌梗塞和脑出血。

而患有颈椎、腰椎疾病的球迷，应注意选择正确坐姿，确保定期起身活动，以免一个姿势久坐引发疾患。

休息：0时—3时为缓解疲劳的最佳时间，应尽可能保证在这个时间段里的睡眠。比赛完后兴奋失眠，可利用热水澡、听轻音乐等帮助入眠；次日利用午休补觉恢复精力。

零食：薯片、巧克力、饼干等零食过多摄入容易造成负担；夏季天气炎热，凉菜、卤菜等容易藏有致病菌，可能引发疾病。

市三医院临床营养科营养师余佳慧建议，熬夜看球应多吃坚果、香蕉等性温水果；晚餐选择清淡食物，注意补充维生素和蛋白质；可配鲜榨果汁，补充维生素C。

饮酒：每周男、女安全酒精摄入量分别为140g和70g，可以通过公式计算：饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。李诗敏 本报记者 邓晓洪 余星雨 文/图

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