悄悄咪咪中，你可能被慢性肾病攻击了

3月14日，是世界肾脏日，让我们来关心肾脏的问题。

我的一个邻居，几年前发现排尿时便槽里有很多泡沫，但并没有引起重视，过了几个月因为脚肿得厉害，去医院检查后被告知是尿毒症。

邻居开始做血液透析，每次见他都觉得还好好的，但有一天突然接到消息说他去世了，就是因为一场突如其来的感冒导致感染要了他的命。

成都市第三人民医院肾脏内科的舒英博士说，慢性肾脏病被称为没有传染性的流行病，在中国成人中的发病率高达10.8%！因为其起病隐匿，很多患者早期没有任何不适，直到体检或因他病住院检查或进展到尿毒症期才被确诊。

正因慢性肾脏病有很强的隐匿性，所以我们需要让专家来回答大家关心的几个问题。

哪些人是慢性肾病高危人群？

注意，以下人就是高危人群：

1、高血压、糖尿病、高尿酸血症和痛风、心脏病、高脂血症、风湿疾病（如类风湿、系统性红斑狼疮、血管炎等）、肝炎、甲状腺疾病、孤立肾、肿瘤、血液系统疾病（如多发性骨髓瘤、淋巴瘤、白血病等）和中风患者；

2、反复尿路感染，肾盂肾炎，肾脏或输尿管结石，肾积水，男性前列腺增生者，女性膀胱颈增生者；

3、长期滥用感冒药、抗生素、止痛药、中药及中成药等有肾毒性药物者；

4、亲人中有肾脏病患者；

5、过去曾经患过急性肾炎、急性肾衰等肾脏病患者；

6、年龄大于60岁者；

7、一些特殊工种，长期接触一些化学物质，如汞、铅等重金属者；

8、明显肥胖者。

哪些症状是慢性肾脏病预警信号？

这个问题尤其值得大家关注，掌握了这些知识，就可以作个初步判断：

1、莫名其妙水肿，尤其早晨起床眼皮肿、下午脚肿；

2、反复腰痛，尿频，尿急，尿痛；

3、尿泡泡多，血尿，尿色异常；

4、夜尿多，每天晚上起夜2次以上，晚上尿量比白天还多；

5、高血压，尤其年纪轻轻就患高血压；

6、身体疲软，精神差，面色泛暗黄；

7、反复刷牙出血，鼻出血，皮肤瘀斑；

8、顽固性皮肤瘙痒；

9、恶心，呕吐，不想吃东西；

10、女性月经紊乱，男性性欲下降、性功能障碍；

11、心慌、气紧，走路爬楼累；

12、莫名其妙性格改变，记性差，脾气怪，甚至抽搐。

我们如何去预防慢性肾脏病？

1、合理饮食：低盐低脂低嘌呤饮食，戒烟少酒，三餐规律，勿暴饮暴食。

2、合理作息：适当锻炼，增强体质，避免过劳及感冒受凉。切记：劳累及感染是造成肾病复发及加重的最常见原因!

3、保障饮水：对患泌尿系结石者，多饮水，且每日均匀饮水（夜间也要饮水），保证每天尿量在2500ml以上。

4、积极治疗控制原发病：如高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸、前列腺增生、泌尿系结石等等。很多肾脏病是继发于其他疾病基础上的，原发病的治疗是预防及延缓肾病进展的关键。

5、拒绝滥用药物。

6、定期检查：至少每年一次体检。

李诗敏 本报记者 邓晓洪 文/图

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