爱眼护眼 从小做起

家庭与生活报讯（记者王文静）4月28日，《责任至上——让每个孩子都拥有光明的未来》圆桌会议在四川日报报业集团演播厅举行。来自成都市50余所中小学、幼儿园负责人与眼科专家，就“近视防控”这一话题进行了深入的探讨。

目前我国高中生近视率达到了80%以上。相当于每5个学生当中就有4个近视眼。近视，已经成为一个社会问题。成都中医药大学眼科专家、银海眼科医院院长段俊国表示，应该改变“重治轻防”的观念，从源头上确保视力健康。“近视眼一旦形成不可逆转，如果任其发展到了高度近视阶段，会严重威胁人体健康，如视网膜脱落，黄斑病变等。”段俊国提到，近视的形成因素很多，如不健康的用眼习惯、膳食搭配不科学，尤其是爱吃甜食、户外运动太少等等，都容易形成近视。

段俊国指出，对儿童青少年建立规范的眼健康档案，对眼睛相关数据进行监控，能够及时发现视力变化，实现早发现。“从专业眼科医院来说，眼健康建档难度大，但今年将对金牛区14万幼儿实现建档全覆盖。”“新版眼保健操中增加了一些穴位，在日常生活中可以随时进行。借助指腹，手法讲究柔和有力，大家可以跟我一起来试试。”会上，专业眼科医生详细讲解眼保健操穴位和按摩手法，用眼保健操让现场“一秒穿越”回学生时代的课间教室。“学会了新版眼保健操，回去就教给孩子，督促他做完作业就做一套。”市民王女士说。

除了标准的眼保健操，专家还提示，对儿童青少年来说，每天2小时的户外运动，饮食平衡和良好的用眼习惯，都能够有效预防近视。为了孩子的视力健康，快快行动起来。

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