母乳喂养的正确方式

□ 成都大学附属医院 徐晓梅

母乳喂养是促进宝宝成长的重要基础，是宝宝天然的营养食物。母乳喂养是宝宝出生后妈妈面临的首要问题，新升级的宝妈们缺乏相关知识，容易在母乳喂养的过程中存在一些问题，影响母乳喂养的质量，因此宝妈们需要掌握母乳喂养的知识，保证母乳喂养的科学性。

母乳喂养的好处

宝宝在出生后1小时内，进行早吸吮品尝妈妈的味道，可刺激宝宝对母乳的渴望，同时促进催乳素和催产素的分泌，对于母乳喂养是非常重要的。很多母亲在喂养宝宝的过程中，都愿意坚持母乳喂养，其原因在于母乳喂养存在诸多好处：

1.给予新生儿更多的安全感，新生儿出生后，面对陌生的环境，只有感受到熟悉的心跳、气息才能够使宝宝安心，促进母子感情。

2.母乳中含有许多免疫物质，可提升宝宝的免疫力，少生病。

3.减少宝宝的过敏现象，据相关数据统计，母乳喂养超过六个月的宝宝，很少出现过敏的现象。

4.母乳是宝宝最佳食品，易消化吸收，有利于宝宝健康成长。

5.母乳营养价值高，有利于宝宝的体格发育和神经系统发育。

6.母乳喂养可促进母体子宫收缩，减少出血，减少乳腺癌和卵巢癌发生的危险。

母乳喂养的注意事项

哺乳前：每次哺乳前，清洁双手后用温热毛巾擦洗乳头和乳房。如果乳头出现皲裂情况，可以在喂奶后挤出一点乳汁，涂在乳头和乳晕上，形成保护膜，起到促进伤口愈合以及杀菌的作用；皲裂情况严重不宜哺乳时，应该将母乳挤出进行喂养。在喂奶之前为宝宝换一片干净的尿片，宝宝感觉到舒适，吸奶的时候才会心情愉快。如果母乳量不足，常有哺乳前乳房不胀，哺乳后小儿睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢的情况，需找寻原因加以纠正。

哺乳姿势：哺乳的姿势遵循 “胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房” 的准则，妈妈一只手托住宝宝的头、颈、臀部，另一只手以C字形托着乳房，防止宝宝鼻子被压以及奶流量过急引起宝宝呛咳。另外，需保证宝宝含接姿势正确，宝宝张大嘴，把大部分乳晕含到嘴里，以保证宝宝的有效吸吮。无论哪种哺乳姿势，母亲必须在身体放松、精神良好的状态下哺乳，在困倦的状态下进行母乳喂养，容易出现乳房堵住宝宝鼻孔的现象而不能及时发现，对宝宝的生命造成危险。

哺乳时间：哺乳时间不宜过长，建议一般在 30 分钟左右。哺乳时间过长，会导致宝宝养成不好的生活习惯，妈妈过于疲惫，会影响乳汁的分泌；时间过短难以保证宝宝吸奶的份量和质量，影响宝宝的生长发育。

哺乳后：哺乳之后，让宝宝侧卧位或者抬高头部休息，这样能防止乳汁流出，出现溢奶、呕奶等情况。喂奶之前宝宝哭闹厉害，或者含吮姿势不紧密的情况下，会吸进去一些空气，所以喂完后要适当拍嗝，可以将宝宝直立抱起，将宝宝的头部搭在肩上，轻拍背部，有助于宝宝胃部气体的排出，缓解宝宝的胃部不适，减少溢奶和吐奶现象的产生。

此外，职场妈妈要保证乳汁分泌量不下降。可以将奶挤出来储存在奶瓶里，白天让看护人喂给宝宝，早、晚坚持哺乳；短期出差的妈妈可以提早把奶挤出来，储存在冰箱冷冻室里。

母乳喂养看似简单，但是如果不注意喂养方式，很可能会导致宝宝各种不适。在母乳喂养的过程中，妈妈们应该保持心情舒畅、身体健康、睡眠充足以及营养丰富，并且在喂养的过程中要忌烟忌酒，保证乳汁的质量，进而促进宝宝健康成长。

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