卫健委专家：户外健身更有利于增强免疫力

3月13日，成都市发布了《全市体育场所有序恢复开放的指导意见》。疫情期间如何科学健身？居家健身和户外运动哪种方式更好？国家卫健委健康中国行动计划特聘专家廖远朋在接受红星新闻采访时表示，在做好防控措施的情况下，适当开展户外健身有利于增强身体免疫力。

“宅在家里运动是不得已而为之。”廖远朋说， “从疫情防控的角度来说，更重要的是防。对于预防来说，除了流行病学的预防措施之外，最根本的是要加强自身的免疫能力，而健身就是提高免疫力的重要途径之一。”

廖远朋坦言，如果情况允许，居家健身可与有限的户外健身结合到一起，因为户外的条件、环境、空气、器械都要好得多，适当开展户外健身有利于增强身体免疫力，帮助大家更好地抵御病毒。成都的天府绿道就是一个非常好的健身场所，各区市县也有很多户外健身的地方。”

红星新闻记者 何鹏楠 孟武斌

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