成都少年儿童业余体校教练郭静：羽毛球雕塑师 力求每个细节完美

成都少年儿童业余体校教练郭静： 与羽毛球结缘的郭静。

郭静教孩子练球动作。

9月的成都，连绵不断的阴雨和时而露头的太阳，交替给城市镀上不同的色彩。然而在成都市少年儿童业余体育学校的羽毛球馆内，一年四季的变化却并不那么明显。这里更像一方“独立”的小天地，汗水和笑语、奔跑与对抗，构成了场馆里年复一年独特的“光景”。

挥拍、发球，羽毛球在空中划出一道道弧线，在不断的练习中，形成了重复的轨迹。教练郭静对这道轨迹再熟悉不过，与羽毛球结缘三十几个年头，从运动员到教练，她就像这道赛场上的弧线般，不曾停歇。

从国家队退役当教练教孩子一遍遍“抠动作”

尽管从国家队退役已经20多年，但一眼望去，郭静的身上仍然散发着运动员的气质：高个子，硬身板，长发被高高地挽起，显得干练十足。

回忆起那些在竞技场的日子，郭静流露出的情感不是光阴逝去的感慨，而是对羽毛球这项运动打从心底里的骄傲与自豪，“我从小天赋挺好，教练都很喜欢我。”1984年，儿时的郭静被送到少体校开始训练羽毛球，1989年正式进入专业队从事专业训练，1991年进入国家青年队，1992年进入国家队。短暂的运动员生涯里，郭静参加了第二届全国城市运动会，获得羽毛球女双亚军；泰国羽毛球公开赛，获得女双冠军、混双季军；上海羽毛球公开赛，获得女双亚军。在第七届全运会中，她以主力队员身份出场，四川队女子团体获得迄今为止最好的成绩第三名。

因为膝盖受伤，郭静从国家队退出后，来到了成都市少年儿童业余体育学校，成为了一名羽毛球女队教练。那一年，她只有19岁。

成都羽毛球圈子里有这样一句话：“看娃娃的动作，就晓得是郭教练带出来的。”当了二十多年的女队教练，郭静的学生遍布各地，其中不乏出色的专业运动员，更有以优异成绩考上国内乃至国外顶尖大学的学生，而她们身上都有一个共同的特点——羽毛球专业技术过硬。“虽然我们培养的大部分是业余选手，但是动作要求必须专业，这是我定下的规矩。”

羽毛球是一项极其优美的运动，郭静把训练队员比喻成“雕塑师雕塑一件作品”。从挥拍的姿势、削球的弧线、出球的角度，郭静一遍遍地“抠动作”，力求队员的每个细节都做到完美。在郭静看来，如今的羽毛球发展趋势是打能力，讲究技术规范性，因此她在训练队员的过程中，十分注重基本功的夯实，“小朋友进来以后，首先练好基本功。这和修房子是一个道理。”

郭静介绍，打羽毛球需要调动全身的肌肉，既需要柔韧性又需要力量；既考验爆发力，也少不了协调性。除此以外，羽毛球更是一项“动脑”运动，球员在对抗过程中要思考出球的线路、落点变化，“尤其是女生，更难教，必须手把手地练。”

球场上雷厉风行球场下更像一位“母亲”

采访期间，适逢开学季，羽毛球馆里，一个个朝气蓬勃的女孩子都剪着利落短发。

这是郭静立下的规矩，“再哭再闹，女娃娃练羽毛球必须剪短发！”除此以外，郭静也坚持，队员们在打球的时候必须穿短裙，“女娃娃还是要有女娃娃的样子。”

尽管对队员十分严格，但“心软”的郭静却始终把孩子们放在心上，球场上雷厉风行，球场下的她，更像一位多愁善感的母亲，谈到离队的队员，也会流下不舍的眼泪。

每一届省运会，郭静带领的队员都能打下羽毛球金牌的半壁江山，甚至是更多。在她手上训练出来的孩子，不仅基本功扎实，专业能力过硬，动作也极其优美，就像“模板”一般。只是鲜有人知道，这样出色的成绩，是郭静和她的教练组十几年如一日的认真和负责换来的。每一场训练，郭静都坚持亲自“喂”球，“一般的教练都不太愿意发多球。我们每次训练不会少于90分钟多球训练，一个娃娃20个球，四个娃娃一轮，一个动作5-8组。娃娃休息教练不休息。多球的训练牢牢地培养了孩子们的运动记忆，一出手，便知有没有。”

说话时，郭静撸开袖子，指了指自己的胳膊，笑着说：“你看嘛，我手臂好粗哦，都是发球甩的。”

羽毛球训练启蒙早、周期长，通常5年才能起步，考验的不只是队员的意志力，也考验着教练的耐心。“羽毛球，三天不练手生，不然你就是有林丹的那个条件也没用。”郭静说，刚刚进队的娃娃小，正上小学，课业负担相对轻松，她就带着她们天天练；初中以后，训练时间减少，一周2至3次，只能利用周末或者寒暑假集训，“我们长年累月是没有假期的，因为要将就娃娃的时间。”尽管辛苦，但郭静说，只要娃娃愿意跟着她训练，她就不会主动放弃。

舍不得孩子离开希望培养一个奥运冠军

2018年8月17日，四川省第十三届运动会落下帷幕，在青少年羽毛球项目上，成都队一共拿下了16枚金牌中的12枚，成绩斐然的背后，作为教练的郭静却多了几分伤感，“省运会就像高考，一个周期结束了，一些跟着我长大的孩子就要离开，真的舍不得。”

郭静有一位队员，只有8岁，家住郫都区，每次训练都是自己坐地铁过来，“对于我来说，不管娃娃自身条件好坏，只要她真心喜欢羽毛球，我都会全力以赴去培养，帮助她达到自身能力的最佳水平。要知道，打羽毛球的娃娃单纯，不是真正的酷爱是无法坚持下去的。”郭静说。

从运动员到教练员，郭静已经度过了三十几个年头，2014年被成都市体育局授予“成都市精英教练”称号，2018年省运会中，所带队伍荣获“四川省优秀运动队”。

用郭静自己的话来说，走上教练岗位后，才真正知道羽毛球该怎么打。“教练员和运动员不一样，需要的不是力量和天赋，优秀的教练员更多的是通过对项目进行深入的思考、选择良好的教育方式，融合对孩子们的热爱和责任，才会培育出英才。我现在的目标，就是培养一个成都的羽毛球奥运冠军。”

华西都市报-封面新闻记者钟雨恒陈甘露忻晓松

新闻推荐

锦城公园郫都片区启动设计方案全球征集

早报讯（记者李玥林）锦城公园是成都建设美丽宜居公园城市的重要载体。作为锦城公园的重要组成部分，9月24日锦城公园郫都...

郫县新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播郫都区正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。