山楂加一物养生有奇效

□本报记者石少军本报通讯员王琰

德州市中医院东院区内科副主任医师曹旺波介绍，巧用山楂和其他食药材搭配，能治疗和缓解多种身体不适。

山楂+蜂蜜。山楂搭配蜂蜜泡水喝，可以起到开胃消食、活血化瘀的功效。做法：将山楂洗净，去掉果柄、果核，加适量的水，煎煮至水快要耗干时关火，放凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，冷却后放入瓶罐中贮存，每天泡一杯饮用即可。

山楂+核桃。山楂消食化滞、活血化瘀，核桃是传统的补肾佳品，山楂加核桃特别适宜治疗老人肝肾不足、腰膝酸软疼痛。做法：取核桃仁150克，山楂50克，白糖少许。核桃仁加水少许，打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，加入白糖搅拌，缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。

山楂+陈皮。山楂搭配陈皮，其中，山楂能消食化积、行气散瘀；陈皮归脾、肺经，具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效。做法：取山楂15至30克，陈皮12克。加水500毫升煎煮半小时，早晚温服。

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