“秋老虎”凶猛今明最高温34℃

【本报讯】“太热了，这秋老虎真是比前几日都热！”这几日，走在街头巷尾，总能听到市民的抱怨声。的确，这两日兰州市为一片晴空区，早晨虽说温度不是很高，但到了10点多炙热的阳光使气温迅速升高，白天的最高气温升至32℃，感觉天气闷热。今明两天，兰州市的天气和昨天相比相差不大，白天的高温或升至34℃，午后的几个小时闷热依旧。

记者从气象部门了解到，14日夜间到15日白天，河西五市及临夏、定西、兰州、白银、甘南等市州晴转阴，有阵雨或雷阵雨，其中张掖、武威、临夏等市州局部地方有中雨；省内其余地方晴转多云，局部地方阴有阵雨或雷阵雨。14日，兰州市天气晴好，气温在20℃至34℃之间；15日，兰州市为晴转多云天气，气温在18℃至33℃之间。气象专家介绍，目前正处于“三伏”天的“末伏”，应是一年当中最热的时候，也就是人们通常所说的“秋老虎”，而这样炎热的天气可能持续到下周。

“秋老虎”的节气属温燥，容易损害人体津液，导致皮肤干燥、眼干咽干、小便黄、大便秘结等症状。立秋前后，人体消化功能下降，抗病能力减弱，如果不注意，容易发生腹泻。婴幼儿为腹泻的易感人群，所以“秋季腹泻”多指婴幼儿。由于暑湿未去，温热潮湿的天气为蚊虫滋生提供了适宜的条件，因而成为蚊虫传染病的高发季节，如乙型脑炎、流脑等。因此养生专家提示，立秋后精神调养应做到内心宁静，切忌悲忧伤感，以适应秋天的平和之气。生活上应开始早卧早起，以保护身体的阳气。而在这样的季节，绿豆汤、莲子粥、薄荷粥都很有益处。寒凉饮食要减少，西瓜、梨、黄瓜等要少吃。可以适当吃肉，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等,既能清暑热，又有补益作用。

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