秋冬季疫情防控 这份“健康指南”请收好

□本报记者 刘莉华

秋冬季是流感、手足口病等传染病高发季节，存在秋冬季新冠肺炎疫情与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险。加上“双节”的到来，市民如何做好防疫工作，度过一个欢乐祥和的假期？

9月30日，记者专访了广安市疾病预防控制中心急性传染病防治科科长蔡运山，他为大家提供的这份“健康指南”一定要收好。

蔡运山告诉记者，从公众来讲，要注意个人防护，抵御各种传染病的威胁。一方面，从疾病控制和预防角度，要尽可能减少聚集。如果避免不了，在聚集的环境下，一定要保持良好的通风以及一定的社交距离。另一方面，要勤戴口罩、注意手卫生，这对防控呼吸道传染病是非常有效的手段，对流感、新冠肺炎也可以有效防控。尤其在人群聚集的地方，不通风的地方，比如地铁、公共交通、电梯、狭小的空间，一定要戴口罩，做好个人防护。

此外，要合理膳食、适当运动，全力保持良好的身体状态，提升身体免疫力。另外，在秋冬季节，要做好体温监测，如果出现一些不舒服的症状，包括发热、流鼻涕以及其他像新冠肺炎的一些特殊表现，比如味觉消失、嗅觉消失、腹泻等，要及时到医院就医。新冠肺炎早诊、早治是降低重症化和病死率的关键。所以一旦有这些表现，应及时就诊。

“双节”期间，很多人会选择旅游度假。怎样做好出行期间的预防措施？蔡运山介绍，虽然我国内地目前均为低风险地区，可以正常旅行，但是旅行期间的防疫工作不可掉以轻心。市民在做好旅行目的地新冠肺炎防控工作的同时，还要自行准备免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等防疫物品，做好个人防护。此外，在旅行过程中，还要尽量减少去封闭场所和人群聚集场所的概率，尤其减少聚餐。当出现发热症状或其他不适宜旅行的疾病时，应推迟或取消旅行。

蔡运山还表示，旅行归来，要继续做好个人健康监测，应自我观察14天，一旦出现身体不适，要及时就医并主动告知医生自己的旅行史。如果是境外旅行归国人员，应按照我国最新版新冠肺炎防控方案的要求，实行14天集中隔离医学观察，或者具备条件时、在自愿基础上实行“7+7”“2+1”的管理模式，即7天集中隔离和7天居家隔离，入境口岸海关核酸检测、入境地集中隔离后期核酸检测、居家隔离期满后核酸检测。

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