万州深处藏着一个“天然氧吧”，美得让人陶醉 平均气温17.7℃，开车1小时即达…… 走 一起去恒合拥抱自然深呼吸

烈日炎炎，戏水只能满足一时的凉爽，想要真正地远离酷暑，那得去到山巅林间，享受大自然的清凉恒温。

万州恒合土家族乡是重庆特色景观旅游名镇之一，位于万州和湖北的交界处，全乡的森林覆盖率为61%，平均海拔在1300米以上，平均气温17.7℃，车程只需1小时。环绕其间的溪流水库，星罗棋布的村舍田园，饮鹿湖恬静地躺在群山强壮的臂弯里，形成一条条美丽的曲线。云雾缭绕的鸿凤山，雄奇豪迈的石桶寨，耸立百年的文星塔，一层又一层的梯田，以及原始茂密的鹿鸣垭森林，历经风雪冰霜的洗礼和磨砺，让这里成为引人入胜的避暑康养圣地。

有哪些耍事？

到山巅林间，享受大自然的清凉

三峡古枫香树公园:位于枫木村一带，该项目总面积为1000亩，其中枫香群落面积约700亩（其中核心区域300余亩），树龄百年以上500余棵，最粗大的胸围5.8米，最长的树龄1000余年。

土家天境:土家天境是土家族人的神灵之地，原址建有一座白庙，供奉有土家族图腾白虎，后毁于20世纪60年代。

飞来石:飞来石位于鹿鸣垭最高处，海拔高1480米，重达10余吨，占据着整个恒合场镇的制高点，远远望去可以饱览整个恒合大后花园的秀丽风采。

鹿鸣古道:鹿鸣古道长约1.2公里，是古时修建的一条青石板山路，主要连接着恒合场镇和恒合最高点的鹿鸣垭，有万步余梯，因此我们将它称为“万步梯”。

黑潭子桥:黑潭子桥是一座清代石拱桥，始建于明嘉靖年间，距今已有450多年的历史，桥长约10米，宽约4米，高约8米，于2011年被利川文物部门纳为不可移动文物保护点。

复元桥:复元桥是一座单孔石拱桥，建于清道光25年（公元1845年），距今已有170多年历史。

聚龙亭:聚龙亭位于龙凤溪谷的中部，站在这里可以包揽整个峡谷美景。

七星寨:七星寨是三峡恒合旅游度假区道路沿线地段的核心景点。

石桶寨:在恒合乡石坪村的石桶山上，突兀矗立着一天然巨石，高约20米，顶上面积约60平方米。

有哪些美食？

这些美食收藏起,去了慢慢吃

土家族聚居的地方主要是以海拔900米以上的山地为主，气候潮湿、阴冷多雾，因此喜食酸辣。

土家族人的饮用水偏碱性，食酸利于调节人体酸碱平衡。其次土家族人以从事种植业为主，繁重的农活需要人们拥有良好的身体素质和精力，食酸具有利于健脾开胃，促进消化吸收。

常见的土家族菜肴有：

土家团馓:团馓一般用来水煮或油炸。还有一种特别的“生团馓”，它主要用做土家人的节日礼品，土家人用植物颜料将米粒染成红、蓝色等，将这些米粒摆出字样或者描绘成图案，晾晒保存。

糍粑：当地一般吃糍粑会蘸白糖或者炒香的黄豆粉，还可以油炸、煮汤，也会将其置凉成型后放在水中浸泡保存。

油茶汤：油茶汤是土家族类似于点心一样的茶品。

九大碗：九大碗是土家族传统的菜式，“九大碗”顾名思义，就是筵席规格由九个碗装的菜系组成。

蜂巢酒：蜂巢酒甘甜爽口，具有养肺润肠、解毒护肝、抗菌消炎、益脾养肾、造血、改善睡眠的作用。

土家腊肉：腊肉可以拿来配上土豆、蒜苗、青椒、苕皮炒，而腊猪脸、耳朵、舌头、肝、肺煮后做拼盘，作为过年和待客的上品。

有哪些乐趣？

耍事多得很，大家快去亲身体验

采摘火参果:在石坪村但凡有劳力的村民都聚集到了果园里，采摘火参果、包装、装箱、搬运……忙得热火朝天。火参果在我们这里并不常见，但在广东、广西、福建等地却是很常见，是人们夏季消暑必备凉品之一。

火参果的吃法先要用刀将果子顶部切开，用吸管捣碎果肉，轻轻一吸，味道酸甜，吃过后，嘴里会有轻微的余香。还可以根据自己的口味，添加蜂蜜、酸梅粉、奶油等调味品。

目前去恒合采摘火参果正是时候哟。恒合场镇出发到石坪村村委会，村委会旁边就是石桶寨农业，可以在那里直接购买包装好的，也可以到果园自己采摘。

(吴雅娇 别玥/文 冉孟军/图)

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