冬季御寒吃什么？ 市民有话说

最近几天，桂林的天气变得越发寒冷。朋友圈里分享御寒经验的声音渐渐多了起来，其中通过饮食帮助御寒的说法更是花样百出。

市民李女士：小时候就听老人们说冬天吃羊肉可以保暖，虽然一直没弄清楚其中的科学依据是什么，但是天冷了吃羊肉也变成了一种习惯，从冷风呼啸的户外回到家里喝一碗热乎乎的羊肉汤，别提多幸福了。

网友“Summer”：吃红枣可以补血养气，从而达到御寒的作用。不管春夏秋冬，我一直都在坚持吃红枣，女性吃一定量的红枣对身体有很多积极作用的，除了冬季御寒，还可以让面部更有气色、提高抵抗力、预防感冒等。

网友“安妮”：我一直以来是比较相信中医的，毕竟是老祖宗几千年留下来的东西。像平时发烧感冒啊、手脚冰凉啊，会到医院中医处开一服药，最近天气越发冷了，特地到中医处咨询御寒保暖的配方，现在每天就着配方泡茶喝。

市民小唐：姜是祛寒的好东西，用姜水泡脚不仅可以保暖，还可以治疗咳嗽，喝上一碗热腾腾的姜汤更是浑身都暖了。

网友“森屿”：冬季御寒不仅要看吃什么，也要看不能吃什么，像冰可乐、冰奶茶、冰激凌之类的最好少吃，凉性水果蔬菜也不宜多吃。除了饮食，也要添加衣物，毕竟饮食调节是一个循序渐进的过程，不能寄太多期望于饮食御寒，及时添加衣物、合理控制好室内外的活动时间，才能有效保暖。

见习记者曾思怡整理

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