74岁高龄的韦秀杏每天早上五、六点钟起床，打球、游泳，雷打不动坚持多年，身体倍儿棒—— 在运动中享受健康与快乐的老人

图为正在打球的韦奶奶。

本报讯 （见习记者 覃楚芳 摄影报道） 眼下，河池市全民健身系列活动正开展得如火如荼，追求更快、更高、更强精神的伦敦奥运会刚刚落下帷幕，这两大活动的举办，激励不少市民参与到健身活动中来。金城江区工行惠文小区74岁高龄的韦秀杏就是位铁杆的运动爱好者，不管是刮风下雨，还是严冬酷暑，每天都坚持打羽毛球和游泳，洗冷水浴。正是这种健康的生活习惯，让她看起来比实际年龄年轻得多。

别看韦奶奶已74岁高龄，可是她打起球来一点都不含糊。8月11日早上约7点半，记者来到她所在小区的羽毛球场，只见她左扣球右杀球，身手敏捷。记者观看了半个小时，没见她停下休息，也没见脸红喘气。这项运动她坚持了五六年，天天如此，每天早上六点半左右总会准时到球场与球友厮杀到早上八点左右。

在龙江河里，她一会儿蛙泳，一会儿仰泳，像快乐的鱼儿一样在水中畅游，一口气游了四百米的来回，也不觉累。每天上午、下午游两次，雷打不动。韦奶奶说，大概在2008年开始跟朋友学游泳，刚开始可以游一千米的来回，如今年纪大了点，能游个四百米来回没问题。

莫女士是韦奶奶的好朋友，她说，别看韦奶奶已74岁，但是她打球、游泳、做家务等都“身手不凡”，一些年轻人未必比得上她，自己50多岁，但是与韦奶奶相比自愧不如。

家住市供电局50来岁的欧女士，经常来龙江河游泳，她认为韦奶奶70多岁还能坚持天天游泳两次，真的令人很佩服。

韦奶奶说，自己农村出身，曾当过农民，劳动惯了，晚年来到金城江和儿子住一起，感觉不运动非常不习惯。她提到，她早就把运动当成一种习惯了，如果不运动总觉得有什么事情堆在胸口，很不舒服。

韦奶奶的儿子说，母亲的身体自从运动后一直很健康。2008年之前韦奶奶曾患高血压，参加游泳、打球等运动后，血压就逐渐恢复正常了。

韦奶奶每天早上五、六点起床，洗漱结束便打球。八点打球结束骑自行车到龙江河游泳。九点游泳回来顺路买菜回家，吃过早饭便开始洗衣服、擦地板、做饭做菜等家务活。中午吃过饭休息约一个小时。午休起来便出门和老朋友聚会聊天、唱山歌。到下午四点又到龙江河游泳，晚上八点睡觉，早睡早起。

韦奶奶调侃自己对生活没什么奢望，知足常乐，整天都是笑哈哈。韦奶奶的乐观也感染着她周边的人。一些本来性格忧郁的朋友，受到韦奶奶的影响也开始变得乐观起来。

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