硕士女白领“过劳死”引发热议, 职场提倡“0.8”生活学

近期，一个年轻鲜活的生命逝去，引发人们对“过劳死”的关注。据媒体报道：一位25岁的硕士女白领的突然离去让人唏嘘不已。而其生前发的微博上“我想睡觉”,“个个都说，别干了”等，更是惹来众多职场人士关于要工作还是要身体的热议。过劳死，再次成为白领聚焦的话题。

“过劳死”引发职场忧虑

“过劳死”属于舶来品，近年来，随着职场竞争压力的加大，开始逐步流行。

“困得像猪头一样，对着电脑就睡着了”、“满地打滚，我要睡觉……”、“我不介意做妇女，只要给我半天假”，据报道介绍，这位女白领的死因被定为“病毒性脑炎”，但正是因为这些微博的发表，引起了舆论界的一片哗然。不少网友执着地认为，该名女白领疑似在连续加班后过度的劳累以及对病情的耽误导致“过劳死”。

如今，劳累已经成了大多数都市白领的“常态”生活。用生命透支时间，是“飞人”王珂对自己的生活状态的描述。

王珂今年32岁，做市场营销，需要长期周转于各个城市之间。王珂每天的工作时间大都是在汽车、火车、飞机上度过，被称为“飞人”。“有时需要开车去济南、青岛等地连续开会，困得几乎都能把着方向盘睡着了。”王珂说，趁着年轻多赚点，现在的年轻人谁不是用生命来透支未来的时间呢？

当听说过劳死的事件后，王珂重新审视了自己的工作，同时也在担心下一个悲剧是否会发生在自己身上。

要身体还是要工作？

身体是工作的本钱，两者本来没有冲突。而当工作的时间大量侵占休息时间时，就造成了不可避免的冲突。周末来临，是加班？还是回家睡个懒觉，为一周的忙碌稍作调整？

“女白领早逝”事件之后，很多网友发起了热议，并用不同的方式表达自己所承受的压力。“为什么一定要承受巨大的工作压力呢？当老板有加班的要求时，为什么不能适当的给以拒绝？”有人发出了这样的疑问。

对此，职场人士韩得超说，都是被“逼”的。“自踏上工作岗位开始，获得社会地位和公众认可的途径被定为职场人士的成功标志。作为年轻人，不得不追求更高的职位、收入，房子、车子之类。”韩得超说，要想得到这些，只有通过加班，加倍的努力来获得。

有业内人士指出，从流行病学角度看，“过劳死”的发病年龄集中于中青年组。“这个年龄段是职场人士事业的创业阶段，往往需要付出很大的努力和精力来实现自身价值和人生目标。”该人士说，是要工作还是要身体，将职场人士推入两难的境地。

专家提倡“0.8”生活学

“0.8”生活学，是一种生活态度，指不求完美，但求八分刚好。与用尽全身力气的职场拼命三郎不同，奉行0.8生活学的白领们，坚持做事只用“0.8”的力气就好，剩下的0.2，用来做养精蓄锐的本钱。“0.8”生活学的真谛是：工作、生活需要冲，但更需要缓冲的空间。医学专家解释，虽然紧张的工作状态与身体健康有关，但白领不必对“过劳死”产生恐惧。“过劳”只是一个诱因，大部分“过劳死”的人并非因“累”而死。但不可否认的是，已经发生的一系列“过劳死”案例中的主角无一例外，皆是有病理基础的。“只是有的人可能还不知道自己已经得病了，延误了病情得不到及时治疗与控制。”

0.8生活学，讲究张弛有度，因此受到了不少职场人的追捧。例如：健康的心脏，每0.8.秒跳动一次，这是人体循环的最佳状态；烹饪时，用盐量若能从1勺改为0.8勺，不仅能保有食材的生鲜原味，对肾脏也不会造成太大的负担。

奉行0.8生活学的白领们认为，“0.8”的生活态度并不是不积极进取，而是给自己留一点点空间，这样才能让自己坚持走得更远。

YMG记者王鸿云

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