高考，考学生，也是考家长—— 大考临近， 家长能否得高分？

◆晨报记者 王清 济南报道

距离高考还有40多天，学生们承受的心理压力已经达到极限，而家长对高考的关注比起学生来也是有过之而无不及。那么，在这仅剩的短暂而又漫长的40多天里，家长该如何陪伴孩子走过呢？

【现象】

跟风别人的学习方法

徐先生的儿子今年高三了，成绩一般，在学校组织的模拟考试中综合题得分都比较低。徐先生希望这段时间儿子能多花心思做题，“就指望着他考前好好冲刺一下。二模之前他一般都是10点半左右睡觉，后来一打听有人学到12点多，唯一的途径就是做题、做题、做题。我就给儿子订了晚上的学习计划。”让徐先生没想到的是，有几次儿子学着学着就睡着了，也不知道儿子睡之前有没有认真学习。

【提醒】

夯实基础知识，以课本为主

有徐先生这种心理的家长不在少数，认为孩子每天多在书桌前坐两个小时就能提高一下成绩。但是斯达迪教育培训机构的毕老师指出，“如果孩子平时没有认真学习，家长指望孩子考前这一个多月成绩有大幅度提高，是很不现实的。比较妥当的做法就是保持一如既往的学习状态、学习节奏，不要增加额外的负担。”

考前这一个多月，学生应该以课本为主，掌握基础知识，而不能一味地追求做题的数量。“最后这一个月就是查漏补缺、总结经验，考前学生头脑中要有清晰的知识结构图，对之前的错题进行梳理反思。”毕老师告诫广大家长，“每个学生的学习方法都不一样，不能一味地跟风别人的做法。只有适合自己的才是最好的，这段时间要做的就是有针对性地解决自己存在的问题，做题要有取舍。”

【现象】

给孩子全方位的营养补给

君君是个体格瘦弱的高三女生，在每天高强度的学习压力下，君君妈妈李女士最担心的就是女儿营养跟不上。“女儿成绩比较稳定，虽说不一定能上一本，但是上个好二本没什么问题。这不，还有一个来月就考试了，我每天都按照营养专家推荐的食谱给她做饭，不仅营养丰富而且还换着花样做。”李女士说，“原本以为这些营养套餐君君会很爱吃，可是慢慢地就发现她吃着也不香 。”

【提醒】

营养均衡最重要

按照如今的经济水平，多数家庭都能满足孩子通过饮食获取营养的问题，但关键还是要均衡补充。具有国家营养师资格证并一直从事教育的周炜认为，学生在考前刻意增加营养意义不大。“学生对营养的摄取量并不会因为突击就会增大，靠的是日积月累。再者，孩子的饮食习惯也是慢慢改变的，考前一段时间忽然改变孩子的饮食习惯，反而不利于营养吸收。”

对于市场上的各种提神补脑产品，周炜提醒家长在选择时一定要慎重。“试想一下，如果这些保健品都有宣传的这些神奇功效的话，那怎么每年都有这么多学生答不出简单的基础知识？即便是要给孩子吃这些产品，也一定要掌握好度，适可而止。万一孩子在临考前吃出什么问题，那可是得不偿失了。”

【现象】

不断提醒孩子向着目标努力

刘颖在QQ 上告诉记者，这段时间自己不能集中精力复习，之前背过的、复习过的知识突然之间好像又都不会了，心里特别慌乱。记者跟刘颖的家长沟通之后才了解，刘颖爸妈认为女儿的成绩很好，考取厦门大学一点儿问题都没有，就特别希望女儿在保证考取厦大的基础上，冲刺更好的学校。刘颖爸妈的这些言语，无形中给刘颖增加了很多压力，使得她心烦意乱，不能集中精力学习。

【提醒】

减缓孩子压力

临近考试，不少学生会出现各种情绪反应，这个时候，家长要做的就是舒缓孩子的压力。“不要给孩子制订具体的第一、第二目标，尽可能少跟孩子讨论报考哪所大学、学习什么专业这些话 题。家长在跟孩子讨论这些问题的时候，无形中给孩子制造了紧张的气氛。”天道留学的徐松说，“家长要积极帮助孩子调整心态，平时多跟孩子一起客观分析孩子的实力，保持适当的学习节奏，这样在高考中孩子会有一个不错的结果。”

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