6年完成43场马拉松赛事“百马大叔”的马拉松梦

刚刚过完61岁生日的田同生是马拉松爱好者中响当当的人物，人称“百马大叔”。不过，“百马大叔”在55岁之前只登山不跑步，2008年一次偶然的机会让他成为跑步爱好者并成为马拉松的推广者。如今，跑步6年的田同生已经完成国内外43个马拉松赛事，他计划在接下来4-5年的时间里实现自己跑完100个马拉松的梦想。11月12日，有着“百马大叔”之称的田同生来到泉城济南，并接受了本报记者的独家专访。

第一次跑步跑到呕吐

55岁之前，田同生是一位登山爱好者。他是怎样从一位登山爱好者成为跑步爱好者的呢？“2008年10月2日，我参加了著名企业家王石发起的攀登希夏邦马峰的活动，在攀登到海拔7000多米的时候，我喘气开始跟不上节奏，体力不支，最终在海拔7450米的地方选择放弃。”从山上下来之后，田同生认为想要体能好必须要加强有氧锻炼，改善心肺功能。随即，田同生花了三四百块钱购买了一双普通的跑鞋，花几千块钱办了一张健身卡。2008年11月，田同生开始了自己的跑步生涯。

在健身房，首次站上跑步机的田同生一直按机器上的加速键，“两公里跑下来我狂吐不止。回到家里我就想，跑步也需要天赋？难道我不适合跑步？”

找到适合自己的跑步方法

“有人说跑步要慢，所谓的慢就是在跑步时能够和人自如地聊天。”田同生半信半疑地来到健身房，请来一位健身教练陪着他一边慢跑，一边聊天。5公里很快就跑完了，从第一次两公里跑到呕吐到5公里跑下来感觉很轻松，田同生感觉很兴奋。

3个月之后，田同生可以轻松跑完10公里；半年之后，田同生可以轻松完成半程马拉松；2010年1月2日在厦门，田同生完成了自己第一个全程马拉松。在跑步的过程中，田同生将“跑步时能够和人自如聊天”的跑法称为“舒适跑”，在国内有很多人是跟着田同生通过“舒适跑”进入跑步这一领域的。

要跑100个马拉松

从2008年开始跑步至今，田同生已经参加了43个国内外马拉松赛事。在参加马拉松赛事的过程中，田同生还将自己跑步的心得与跑友们分享和推广，并为自己定下目标要在接下来4-5年中完成100个马拉松赛事。田同生在马拉松圈里渐渐有名，被跑友们称为“百马大叔”，而田同生也将自己的个人经历写成了书籍——《百马人生，从55岁开始》，让更多的人了解跑步，加入到跑步这项简单的运动之中。

（本报记者 王蓓贝）

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