等待发卷时、发下来前五分钟都应该做什么？资深高三一线教师教你如何应考青岛农大今年计划招6760名本科生

高考在即，高三考生几年所学都将在这场考试中一较高下。然而在高考考场上，几分钟的时间往往可以决定很多事情。等待发卷时应该做什么？试卷发下来前五分钟应该做什么？如果脑子感觉一片空白，考生应该做些什么？6月3日，城市信报/信网记者也专门采访了两位在高三教育一线多年的教师，听听他们的建议。

应考

等待发卷时应该做些什么?

一般在高考之前，考生都会提前进入考场，在考试开始之前，往往有二十分钟左右的空闲时间，这个过程中要做什么呢？青岛15中教导处主任杨睿建议，在进入考场时，因为都会进行金属探测，考生最好把身上所有金属的东西都拿出来，比如钥匙零钱等等。提早进入考场之后，可以看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色，不再考虑成败、得失，调整一下迎战姿态。“如果带水进入考场，一定要放置妥当。最好是放在地上，免得不小心碰翻弄脏试卷。”

山东省特级语文教师、青岛名师工作室主持人付立金建议，考生在等待发卷子的这段时间里，不妨尝试着先放空自己，不要去想什么。“如果一定要想，可以想一些跟考试科目相关的简单的知识点，当然也不要过度放松。因为面对高考还是建议保持一点紧张感，这样也有助于充分发挥出自己的实力。”

同时，在进入考场等待发卷的时间里，如果你心理高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，臆想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数“l……”;第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右，时间约为l分钟，情绪就会镇静自若。

拿到考卷后5分钟内应做什么?

按照高考的安排，试卷发下来之后，5分钟内考生一般不允许答题。那这5分钟可以做什么呢？付立金老师告诉记者，在考卷发下来之后，会先要求考生在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。填写完之后，就需要对考卷进行整体的观察。“看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求和指令。这样做的好处是可以及时发现试卷错误，以便尽早调换，避免不必要的损失。而且因为高考试卷较多，要避免出现漏做的情况。”他说。

在看试卷的过程当中，也要大体了解整份试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等等，对全卷作整体把握，以便尽早定下“作战”方案。同时，对全卷各部分的难易程度和所需时间作大致估计，做到心中有数，以便灵活应答各题。另外，这样提前看题在心理上也有积极作用，对于整套试卷题目有个大体的了解，也会让自己有个定心丸，自己的情绪就初步稳定下来了。反之，舍不得花这段时间，一开始就埋头对具体题目思考、解答，正式开始答题后难免会出现时间分配不当、忙中出错、顾此失彼的现象。

当然，对全卷作整体感知后，重点看一两道比较容易的甚至一望便知结论或一看就能答得出来的题目，看着这些题目，自己的情绪便会进一步稳定下来，也有助于答题。这时切忌把注意力集中在生题难题上，否则会越看越紧张，越看越没信心，答好考卷的心情就没有了。”付立金老师建议。

拿到试卷脑子空白怎么办？

高考这样的考试，考生紧张是难免的，有时可能会出现因为极度紧张甚至焦虑而出现大脑暂时“短路”的情况，就是我们常说的大脑一片空白。杨睿老师告诉记者，人在疲劳的状态下，很容易出现各种大脑迟钝的生理反应。“其实每个人都会有这样的体会，有的时候明明知道试题的答案，就是一时想不起来，但有时候不假思索，正确的答案也会很快‘油然而生\’。”杨睿老师告诉记者。她建议考生如果真的因为过度紧张而遇到这种情况，可以暂停这道题目。“转移一下注意力，先解决其他题目，过一定的时间后，所需要的答案也许就一下想起来了。”她说，“千万别在这一道题目上花费太多时间去回忆，否则反而会更紧张。”

杨睿老师也建议，如果考生拿到试卷时，大脑紧张得一片空白，也可以通过心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定，比如“我早就准备好了，就等这一天。”“我觉得我有能力去解答这些问题。”“虽然题目难了一点，但我准备很充足，难不倒我。”同时，她也建议，如果管不住自己的思绪，也要尝试着给自己积极的心理暗示。“尽量不要去想‘不能做什么\’，因为这样反而更容易去想这个，给自己一些积极的心理暗示，告诉自己‘要去做什么\’，尽量想好事。”而付立金老师也建议，如果遇到这种情况，可以先做别的题目分散一下自己的注意力。“你像语文就可以先做现代文阅读，读读别人写的东西，没准很快就会想起来。”城市信报/信网记者 孙祥辉

想考飞行员，今年还有机会

6月3日，记者从省招办了解到，经山东省教育招生考试院和空军招飞局济南选拔中心研究决定，在全省高中毕业生中补充选拔空军飞行学员。据了解，按照要求，全省所有未报名参加军队和民航招飞，符合普通高等学校招生条件和《空军选拔高中毕业生飞行学员自荐条件》，年龄16～19周岁(1995年9月1日后出生)，预计高考成绩接近或达到一批本科分数线的2015年高中毕业男生（含往届生）均可报名。考生符合自荐条件，征得家长同意，并经中学或县(市、区)招生办公室审查把关后，于6月13日前在空军招飞局网站上报名。咨询电话：0531-51655395，手机：15508689527。

城市信报/信网记者 孙祥辉

招生

6月3日，城市信报/信网记者从青岛农业大学了解到，青岛农大2015年普通高等教育本专科事业计划已确定。共有77个本科专业、2个专科专业，面向全国29个省（市、区）招生6960人，其中本科6760人（含省外计划880人），专科200人。

饮食

食药监局：海产品和四季豆要慎吃

（一）要选择有《餐饮服务许可证》餐馆就餐。

（二）购买食品时要认真查看食品的外包装、标签标识、生产日期、保质期，并保存好购买发票或者凭证，切勿购买无生产厂家、无生产日期、无保质期的“三无”、超过保质期、变质的食品。

（三）不食用街头无证摊贩的烧烤类食品；尽量不吃生食海产品、凉拌菜等易变质的食物。要注意科学饮食，食用清淡营养的食品，荤素搭配，不要暴饮暴食。少食冷饮、油腻、生冷等容易引起肠胃不适的食品。

（四）尽量在家就餐，不吃隔夜饭菜。冷藏的食物要高温彻底加热后食用。禁食变质的食品；四季豆（芸豆角、豆角）等蔬菜要烧熟煮透。

（五）警惕食物中毒。就餐后如出现呕吐、腹泻等症状，应及时到医疗机构就诊并保存就诊记录等证据。在外就餐应保存好消费票据，出现不良症状要及时拨打举报投诉电话12331。

据了解，今年农大新增数字媒体艺术专业，艺术文理共招生35人，安排在省内本科一批录取，执行省内专业统考成绩；新增动物药学专业，计划招生65人，安排省内本科二批理科录取；新增机械设计制造及其自动化专业（智能制造与工业信息化方向）、风景园林专业（虚拟现实技术设计方向）、计算机科学与技术专业（移动互联方向）3个校企合作办学专业方向，共招生220人，安排省内本科二批理科录取。校企合作办学本科招生总计划增至820人。

此外，农大春季高考本科招生计划300人，分布在工程管理、会计学、财务管理、国际经济与贸易、物流管理、电气工程及其自动化、植物保护等7个专业。专科计划全部安排在山东省内专科批，实行中外合作办学招生。招生计划总数不变，专业缩减为2个，均实行文理兼招。其中国际经济与贸易专业文理招生各60人，商务英语专业文科招生60人理科招生20人。

为更好适应平行志愿录取和教育部新的转专业政策，自今年起停止部分专业大类招生方式和按分数优先录取原则，所有专业类别均按专业志愿优先的录取原则。据了解，这一原则的实施将在不增加考生报考风险和不降低学校录取质量的基础上，进一步提高考生专业志愿满足率。

城市信报/信网记者 孙祥辉

考生要吃啥食药部门先检查

“考生和监考老师们吃什么，都要经过食药部门专业人员检查。”6月3日，城市信报/信网记者从市食药监局了解到，青岛市今年逾10万考生参加中高考，事关每个考生学业和前程，牵动千家万户，考试期间饮食安全直接影响正常考试秩序和社会稳定，而且高温季节来临，食物中毒也进入高发期。为了保证考生们舌尖上的安全，市食药监局启动“净化考点周边环境”专项行动，并且发布了高考饮食预警。

6月3日，记者从市食药监局了解到，各区市的食药监管部门将根据考点设置情况，以考点食堂为重点，以考点为中心，对考点周边的餐饮服务单位、食品店进行全面检查。

“严禁无证经营、超许可范围经营，特别是严防凉拌菜等易引起食品安全隐患的食品制售，有些店铺不一定有经营凉拌菜的权限，这是一个检查重点。”青岛市食药监局餐饮处处长顾天舒说，还将严查食品采购、储存、加工各环节质量控制情况，以及从业人员健康情况、食品添加剂管理使用情况、餐饮具清洗消毒情况等，强化食品留样足时足量管理。

检查发现考点周边无资质、占路经营的食品摊贩（含提供餐饮服务），及时通报城管部门，或根据当地招考委组织的联合执法要求，进行处置。

除了提前对考点周边餐饮进行检查外，在中高考期间，食药监管部门还安排了专人对为考生和监考老师提供餐饮的考点进行食安检查，食品的材料、制作过程都会经过检查。

“我们将负责对考点食堂及其周边的餐饮单位、宾馆、饭店和食杂店等的食品安全监督检查，严防群体食物中毒事件的发生；考试期间安全专业人员对为考生和监考老师提供餐饮的考点进行食品安全监督检查；做好考试命题、阅卷、录取和考试期间饮食卫生突发事件的处置。”市食药监局餐饮处处长顾天舒说。

记者了解到，在6月4～8日，对高考考点食堂及其周边的餐饮服务单位、宾馆、饭店、食杂店等进行全面食品安全监督检查；其中，6月7～8日高考期间，安排专人对为考生和监考教师提供餐饮的考点进行食品安全监督检查。

6月9～17日，对初中学业水平考试考点食堂及其周边的餐饮服务单位、宾馆、饭店、食杂店等进行全面食品安全监督检查；其中，6月11～17日中考及学业考试期间，安排专人对为考生和监考教师提供餐饮的考点进行食品安全监督检查。

在中高考期间，对检查发现的考点用餐食品安全问题，特别是问题较大，需要暂停供餐的，食药监管部门将及时通报当地教育部门，协助做好后续供餐保障工作。对涉嫌犯罪的违法行为及时移送司法机关处理。

城市信报/信网记者 刘旭

噪音

嘘，晚八点后不要吵！离高考还有3天，居民小区和学校附近的场所都“安静”了吗？6月3日晚，市环保局联合教育局、公安局、城乡建设委员会、城市管理行政执法局和文化市场行政执法局对青岛的建筑施工工地、餐饮娱乐场所等易产生噪声污染扰民的场所进行了突击夜查。

出行

6月7日、8日，城阳区开通929路“高考学生专车”，这是城阳区开通的首条“高考学生专车”。据了解，929路“高考学生专车”7:30从女姑山西车站发车，按沿线公交站点停靠，途经城阳一中、城阳职教中心两处考点；沿途只接送考生，城阳巴士分公司将选派优秀的驾驶员承担运送任务。

嘘！

晚八点后不要吵

六部门联合执法，给考生送安静

“今年的为考生送安静活动从5月20日开始一直到6月20日，重点控制时段为每晚8时至次日晨6时,在此期间,执行夜间环境噪声标准,所有可能产生噪声污染的单位和个人,必须采取有效措施,防止产生各类环境噪声污染。”青岛市环保局环境监察支队相关负责人说。

晚上8点21分，记者和执法人员来到了第一个检查现场，位于市南区香港西路和东海一路交叉口附近的中国青建集团海天中心项目现场。“都停了，没施工。”一看到检查人员来了，该工地负责人赶紧出来了。从工地现场看，确实比较安静了，但是仍有一辆搅拌车还在施工，发出一些嗡嗡声。“那辆搅拌车怎么还没停？现在都8点20了还施工。”市环保局的执法人员问道。“我知道8点后就不能施工了，这伙计是没看时间，干起来没停下，现在立刻停工。”工地负责人表示将立刻停止施工。随后记者们又跟随执法人员检查了市南区两处工地，全部都停止施工了。

记者了解到，禁噪也有重点区域，昼间以各学校周围为重点监控区域,夜间以居民住宅、科研文教集中区为重点监控区域,为考生送安静期间有10类产生环境噪声污染的行为是查处重点，而3日晚上查处的重点也主要是工地。

截至晚9点半记者发稿时，共检查18家企业，发现3家正在施工，除了市南国信项目施工方青建集团正在打混凝土，现场制止外，崂山区钟家沟改造土石方施工和山东头利群工地也有现场施工现象，全部都现场制止了。当晚的夜查将进行到10点半。

文/图 城市信报/信网记者 刘旭

城阳开通首条“高考学生专车”

高考即将开始，为给广大考生创造一个良好的乘车条件，高考期间城阳巴士分公司将对途经考点的公交线路加大运力，在公交车上配备了铅笔、橡皮等学习用具和风油精、绷带等药品。此外，为给考生提供一个安静的应试环境，城阳巴士分公司还要求驾驶员途经考点时禁止鸣笛，关闭车内报站系统，一律改为人工报站。

城市信报/信网记者了解到，今年高考，城阳区设有两个考点，分别是城阳一中和城阳职教中心。途经这两个考点的公交线路如下：

城阳一中：117路、118路、120路、374路、910路、917路、929路。

城阳职教中心：103路、117路、374路、768路、901路、902路、905路、907路、909路、912路、915路、916路、929路、930路、931路。

城阳巴士分公司在途经考点的线路车厢内配备了一定数量的2B铅笔、橡皮和尺子，以免同学们忘记配带而影响考试。此外，途经考点的公交车上还配备了急救药箱，小小药箱里，风油精、创可贴、绷带等常见应急药品一应俱全，随时应对可能发生的各种突发情况。

为了给考生们提供安静的考试环境，路队要求驾驶员在考试期间（6月7、8日8：00～17：00），考点附近禁止鸣笛；尽量减少启动噪音；考点附近的公交车辆暂停使用报站器和车内广播系统，一律改为人工报站，尽最大努力营造安静氛围。城阳巴士分公司工作人员将在“早、中、晚”三个考生集中出行的时间段，分赴城阳区公交集中乘车处，为考生、家长提供乘车线路咨询服务，维持乘车秩序。城阳区市民也可拨打城阳巴士分公司服务热线（0532）87711559咨询线路走向。城市信报/信网记者 潘立超

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