高血压患者心率超80 危险

赵女士问：我今年65岁，有高血压症状已5年了，我原来是一名职业运动员，年轻时测的心率每分钟在60次左右，现在哪怕没有剧烈活动，每分钟的心跳都在90次左右，这是什么原因？为什么血压高会伴随心率加快？

济南市第四人民医院专家解答：高血压产生的一个重要机制就是“交感神经兴奋机制”。心率加快，反映出交感神经兴奋，交感神经兴奋和高血压是互为因果的关系。心率过快，发生高血压的几率就越高，反过来，血压高也会造成心脏功能损害，从而使心率加快。一般人的心率最佳范围是每分钟60至100次，高血压患者的心率如果每分钟超过80次，就应当进行心率控制。对于高血压合并冠心病和心衰的患者来说，心率需要控制得更低才行，每分钟不能大于70次，否则就需要进行治疗。肥胖、高盐、吸烟和代谢综合征等都有可能促进交感神经兴奋，从而导致血压增高。所以，对于高血压患者心率高者，首先要合理膳食，坚持限盐限酒少吃快餐等健康生活。其次要进行规律性体育活动，每天应进行适当的30分钟左右的体力活动，如步行、慢跑、骑车、游泳、健美操等。另外，面对生活和工作，应保持平和的心态，减少情感上的刺激。

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