球迷看世界杯猝死，面对意外疾病我们都该做些什么？

如果说这个夏天有比太阳更火热的，那非世界杯莫属了。对于球迷朋友们来说，在炎炎夏日里，喝着啤酒吃着烤串看场比赛，没有比这更惬意的事了。而随着比赛进程的推进，不少球迷朋友的身体却率先被罚了“红牌”。

湖南28岁小伙杨先生世界杯开赛当日，熬夜看比赛到凌晨。第二天他因身体不适休班半天，然而，下午上班仅1个多小时，他就突然倒地，昏迷不醒，送医抢救无效，最终死亡。无独有偶，18日凌晨，连续熬夜看球的上海39岁的陆先生，在观看完德国墨西哥的对战后，因过度劳累，突发心梗，也险些送命。

不要过度疲劳，老话说“身体是革命的本钱”，很多名人猝死的例子就是过度劳累所致。保持情绪的稳定和心情舒畅也非常重要。精神过度紧张会引起血压升高，加重心脏的负担，出现心律失常。其次，定期去医院检查，特别是有心血管疾病史的人，做到预防第一。多吃植物纤维多的蔬菜和粗粮，健康饮食。

人有旦夕祸福。我们常说，你永远不知道明天和意外哪一个先来。一旦意外突然降临，我们还能提前做些什么呢？

前不久，济南市民李大爷来到了位于济南东图大厦8楼的正荣凯法律服务所，讲述了他最近的感悟。他说，来服务所是为了写遗嘱这个事的，听说了齐鲁遗嘱库可以免费为60岁以上老人立遗嘱，就过来咨询了。问到李大爷为什么有立遗嘱这个想法，他叹了一口气，说到，原来也没有这个意识，但前不久，身边一个相识几十年的老朋友突然发生心梗离世了，之后，看到朋友的三个子女为遗产划分的事闹不和，这件事对他触动很大。

李大爷说，朋友的事情给他深深上了一课。自己年纪大了，虽然天天锻炼身体，注重养生，但有些事也是身不由己了。自己的两个儿子虽然都很孝顺，但如果能用法律的手段把身后事做个妥善的处理，避免给家庭带来纠葛，何尝不是个明智的选择。“写了遗嘱，把心事了断，也就轻松地安享晚年了”。

立遗嘱，一直是一个沉重的话题。曾经，只有到了垂暮之年的人，才会开始思考它。但随着法治意识的增强，越来越多的中老年人意识到预立遗嘱的重要性。

齐鲁遗嘱库负责人杜晴晴介绍到，齐鲁遗嘱库的设立，是为60岁以上老人免费遗嘱起草、免费终生保管遗嘱。目前，遗嘱库建立了一整套符合法律规定的软件和硬件流程，经过法律专家的严谨论证，通过专业的登记软件，借助指纹扫描、现场影像、法律见证、文件存档和密封保管等功能，使当事人订立遗嘱的真实性得到有力保障，能够满足维护财产权益和自主决定权的需要。让广大老年人不再为自己的养老、百年之后财产处理等问题感到困扰，真正安度晚年，享受美好生活。咨询电话：0531-888123380531-88812316济南市经四路269号东图大厦八楼

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