改变是美丽的痛不变是一生的痛

年底了，近期收到很多朋友的求助，有来自单身女性朋友的，也有来自她们身边的长辈和朋友的，基本都在求助一个问题：大龄单身女，圈子小，如何脱单？

仿佛这是一个尴尬的事情，但在我看来，这并非是一个尴尬的循环，也还不是僵局。往往优秀的女生大都面临这样的问题：差的看不上，好的够不着，人际圈子窄，向外拓展难，选择空间小，又不想勉强自己。

如何改变现状，收获爱的花蕾呢？我们来看看，这么优秀的你，到底是什么限制了你的圈子？

性格上的内敛，有些人不善言辞，谈工作头头是道，谈感情就不行了；

行为上的懒惰，一直觉得不着急，不积极不主动，不小心到了被催婚的年龄；

完美主义的困扰，也不知道自己要找什么样的，但是要找感觉好的，但是什么才是感觉好呢？自己也不知道。身边的男性仿佛都不是自己的菜；

恋爱力的不足，情感以外的事情都能游刃有余，可是感情问题往往六神无主，情商掉线，我们都说恋爱是一种能力，不是谁都天生会爱，懂爱。

无论你是哪个原因，拓展你的圈子都是当务之急。关于拓展圈子，让自己的优秀被看得见，罗清军的建议是：

首先学会让自己停下来，给生活留白，让情感发展有空间。很多女性工作井井有条，生活津津有味，健身、美食、旅游乐此不疲，唯独感情没状态。其实忙起来很容易，闲下来却很难。所以生活要懂得留白，让自己有闲暇，让相爱有时间。

其实圈子小的人，不一定是不善于交际，只是没有合适的机会去接触新的朋友。因此要想扩大圈子，先有男性朋友，再说男朋友。勇于走出去，加入一些圈子，拓展自己的人际交往非常重要。

也许有人说，我什么都不想做，改变好麻烦，其实改变只是美丽的痛，不变则是一生的痛。让自己状态更好，爱情更好的改变为什么不去尝试呢？

愿每一个圈子小的你，都能找到对的人，陪你跋山涉水走向终点。

我是罗清军，陪你把孤单变成勇敢和温暖。

罗清军：人社部首批高级私人心理顾问专家、济南市心理咨询师协会副会长、婚恋情感专家、中国心理卫生协会会员、中国生命关怀协会会员、济南西部新城儿童教育与健康研究会专家委员、心理作家，著有《新时代的婚姻》《谢谢你燃烧了我的青春》《做自己做父母》等多部作品。省、市广播电台心理嘉宾，长期作客《夜色阑珊》《陪伴》《今晚相约》《天天健康》《成长热线》《私家车第一广播》《夜话明说》等栏目。

每周二/六为公益咨询日，你的心事我来倾听。

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