“承诺戒烟，共享无烟环境”疾控专家提醒戒烟，任何时候都不晚

今年5月31日是第三十四个世界无烟日，今年的主题是“承诺戒烟，共享无烟环境”。根据国家卫健委和世卫组织驻华代表处5月26日共同发布的《中国吸烟危害健康报告2020》显示，烟草每年使我国100多万人失去生命，及时戒烟才能保证自己和他人的健康。

虽然近年来公众对烟草危害的认识不断加深，但是大部分人的认识都只停留在“吸烟有害健康”上，具体有什么危害却没有清晰的认识。据了解，烟草烟雾中含有超过7000种化学物质，其中已知69种会导致癌症。吸烟是导致肺癌的主要原因，全球三分之二以上的肺癌死亡由吸烟所致；吸烟还能导致慢性阻塞性肺病，加剧哮喘，加重活动性肺结核。戒烟可降低肺癌风险：戒烟10年后，肺癌风险可降至吸烟者的一半左右；尽早戒烟也是减缓慢性阻塞性肺病发展和改善哮喘症状的最有效治疗方法。

济南市疾控中心专家建议，戒烟从不嫌晚，只要戒烟，无论年龄多大，戒烟能够为身体带来的好处几乎是立竿见影的：戒烟20分钟后，心率就会下降；12小时后，血液中的一氧化碳浓度会降至正常；2-12周后，循环系统会出现改善，肺功能会得以提高；1-9个月后，咳嗽和气短症状会减轻；5-15年后，中风风险会降低到与非吸烟者持平；15年后，心脏病风险会降低到与非吸烟者持平。 （本报记者 时伟 通讯员 吕晓萌）

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