南沙河镇冯东村百岁老人朱杨氏喜欢聊天爱漂亮 搬个马扎“说天下”

朱杨氏老人自己梳妆穿戴整齐特约记者 郭馨蔓 文/图

“人要长寿，得有一颗善良的心，善良能使人保持心平气和的心态，心平气和能让人乐观长寿。”9月14日，记者来到南沙河镇冯东村，见到了百岁老人朱杨氏，聊起“长寿经”，老人如是说。

爱漂亮

全家属她“最年轻”

当日上午，阳光明媚。在朱杨氏老人家里，老人正坐在沙发上，细心地整理自己的衣服。如果不是亲眼所见，让人很难相信，眼前这位老人，已有103岁的高龄。看到记者到来，老人面露笑容，亲切招呼。“母亲爱干净、非常勤劳，年轻时身强力壮，不亚于男劳力，现在一百多岁了，仍然闲不住，常抢着干家务，扫扫抹抹，剥玉米、择菜等。”儿子朱广河说道。

夕阳无限好，黄昏又何妨。爱美是女人的天性，老人的儿媳妇李德芝说，老人非常爱漂亮，平日里穿衣、买衣一定要鲜艳的大红色。“孩子们给她买漂亮的衣服，老人总是笑得合不拢嘴。她还喜欢照镜子梳妆，每次出门前一定要换一身干净的‘行头\’。”李德芝笑着说，老人心态特别好，是这个家里“最年轻”的。

爱聊天

搬个马扎“说天下”

说到朱杨氏老人的喜好，儿媳说，老人平时最大的爱好就是出去遛弯聊天。

“因为怕年纪大了腿脚不灵便，我每天都要出去走一趟。”老人介绍道，虽然自己年纪过百，不过走路依靠拐杖还算稳当。“遛弯最不能少的就是小马扎，每天一吃完早饭，我就拿起自己的小马扎出门了。在村里慢悠悠的遛弯儿，遇到邻居就唠唠嗑，累了到树荫下坐一坐歇一歇，挺开心的。”老人如是说。

现在，朱杨氏老人周围几乎没有同龄人了，但103岁的她仍有不少“朋友”，大家喜欢和老人聊天，老人也喜欢和这些“小辈们”聊些自己年轻时的趣事，喜欢聊自己人生的经历，而老人的“长寿”秘诀更是大家乐意谈论的话题。“她人缘好，经常有上了年纪的人来找她聊天，给她说自己的家长里短，母亲总是不厌其烦地给他们开解。”朱广河说，母亲一辈子喜欢与人交往，还常把自己总结的人生经验教给他人，受到很多人的尊敬。

爱健康

粗茶淡饭不挑食

朱杨氏老人只有一个儿子，老人就跟儿子和儿媳居住在一起。子孙们都很孝顺她，老人有任何需要，子孙们都抢着给老人去买。现在，朱杨氏家里已经是五代同堂，这是老人最感欣慰的事。“看着子孙满堂，生活富足，能活到现在，值了！”老人感叹道。

聊到老人的“长寿秘诀”时，老人笑着说，哪有什么秘诀呀，每天都是吃粗茶淡饭。朱杨氏老人一日仅食两餐，每天早上醒来喝一杯热水，中、晚饭以稀软的米饭和小菜为主。“母亲从不挑食，更不会因为喜好而暴饮暴食，每顿饭都定量。”朱广河说，老人爱吃面食，爱喝粥，吃饭最大的习惯就是细嚼慢咽。

老人说，她很喜欢吃面包喝粥，也喜欢吃肉，但不论多么好的饭，她只吃七八分饱。每天用完饭后，到了傍晚，儿子和儿媳会坐在老人身边，聊聊一天好玩的事情，老人听到兴起时会发出阵阵欢笑声。“像我这样年纪的，心态很重要。儿孙们都孝顺，我觉得自己很幸福，这才是长寿的秘诀。” 朱杨氏老人说道。

姓名：朱杨氏

性别：女

出生日期：1912年4月14日

籍贯：南沙河镇冯东村

子女：1个儿子

最爱吃的食物：面包、粥

最幸福的事：五代同堂

长寿秘诀：子孙孝顺让她幸福

寿星档案

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