本报举办营养孕育健康宝宝公益讲座

4月11日晚，由《济宁晚报》、安利济宁分公司联合主办的“营养孕育健康宝宝公益讲座”在济宁日报社26楼会议室举行。两个小时的讲座中，来自安利济宁分公司的资深营养专家胡静与近百名听众共同分享了营养孕育健康宝宝的科学知识，受到了听众的一致欢迎。

当晚的讲座共分三大部分：围孕期营养、孕期营养以及哺乳期营养。讲师采用了大量的图片、漫画、表格以及视频详细阐述了准妈妈（母亲）在食品营养方面的注意事项。比如讲解围孕期碘的摄取量时，讲师就指出：正常成人女性的每日碘摄取量为200微克，可是由于山东人的一日三餐中盐摄入量是健康值的三倍，碘的摄取量更是基本上每日达到1080微克，所以在饮食过程中应尽量降低盐的食用量。此外，孕期女性也应该注意少食多餐，避免节食，保证摄入富含碳水化合物、叶酸的食物，并且还要禁烟戒酒。而当孩子出生，哺乳期的母亲更是应该注意科学的母乳喂养，从而在孩子出生时就增强其自身抵抗力。

讲座中，讲师除在营养方面给了诸多建议，还在日常小常识方面给了听众很多善意提醒。比如，防辐射隔离服的作用仅针对于正面辐射，从侧面、背后来袭的辐射均不在隔离服的抵抗范围内，因此孕妇们对隔离服不要过于盲从；围孕期的爸爸必须要戒烟戒酒，否则很容易增加精子畸形的概率；有养宠物习惯的围孕期女士要先到医院做弓形虫检查，怀孕期间要和小宠物分离等等，这些知识的讲解都让现场的听众大开眼界。

记者注意到当晚来听讲座的不仅有很多孕妈妈，还有不少打算要孩子的年轻夫妇。不少大爷大妈也代替孩子参与到讲座中，大家一边仔细听讲，一边认真地做着笔记。直到演讲结束后，还有数十位听众围着讲师咨询。

一位下班专程赶过来听讲座的高女士告诉记者，她已经怀孕四个多月了，讲师提到的很多知识她以前都没有了解过，尤其是在合理控制体重方面更是让她受益匪浅。她希望以后这样的活动能够持续地开展下去，让更多准妈妈（母亲）受益。

■记者盖鸣霆

新闻推荐

公交司机拾金不昧该夸！

■记者孙雪莲通讯员焦卫国乘客下公交车后，贵重物品和钱忘在了车上，幸好驾驶员及时发现并物归原主，近日，18路车的司机就做了这么一件好事。4月11日上午8:00，济宁市公...

济宁新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播济宁正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。