今天我们邀请到的名厨是地道的微山人、湖上人家旗舰店的行政总厨刘志勇来为读者传授一道特色的渔家菜———牡丹尚汤鱼丝。
■本报记者张芳文/图
主料:微山湖野生黑鱼
辅料:鸡蛋卷,笋丝,木耳,银耳,火腿,胡萝卜
调料:盐,味精,鸡汤,香油,胡椒粉,花椒油,蒜,姜,葱,香菜
做法:
1、野生黑鱼剃骨去刺,取净鱼肉两片清水洗净改刀切丝备用。
2、鱼丝加蛋白,盐,淀粉拌匀。
3、入沸水滑熟待用。
4、辅料笋,银耳,木耳,火腿,胡萝卜,鸡蛋皮卷成形待用。
5、炒锅上火加鸡汤烧开放入鱼丝,辅料,调料,淋香油,醋即可。
提醒:黑鱼肉质细嫩不可久煮。
特点:汤汁鲜香,肉质滑嫩,营养搭配均衡,老少皆宜。
功效:补脾利水,益肺消肿,滋阴补肾。
图解
成品
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