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问：小朋友在上网课时如何科学用眼？

梁玉民 （济宁市疾病预防控制中心党委委员、副主任，主任医师）：一是要保持正确的读写姿势。家中书桌椅应调节好高度，读书写字坚持“三个一”，即手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸距书桌一拳。不要在吃饭、卧床时看书或使用电子产品。不要在光线过暗或阳光直射的情况下看书写字。读写过程中应同时打开房间的大灯和台灯。台灯要有足够和均匀的亮度及色温。二是避免长时间使用电子产品和看电视。建议非学习时段使用电子产品每次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。通过网络学习30-40分钟后，应休息远眺10分钟，使眼睛得到休息，或者闭眼休息5至10分钟。建议6岁以下的学龄前儿童尽可能避免使用手机和电脑，家长也应起到表率作用，尽量少用电子产品。

问：婴儿应该如何做好防护？

姜文国（济宁市疾病预防控制中心传染病防制科科长，主任医师）：婴儿不能佩戴口罩，容易引起呼吸困难甚至有窒息风险，应该尽量避免外出。婴儿防护以被动防护为主，可相对固定一个看护人，看护人尽量不外出，要戴好口罩，不要对着孩子打喷嚏。看护人在接触儿童餐具、玩具、日常生活用品等物品前，或与孩子交流、玩耍前，一定要清洗双手。不要跟孩子共用餐具，给孩子喂食的时候，不要用嘴吹食物，也不要用嘴尝、试食物或者咀嚼食物再喂给孩子。家里应定期通风，一般每天定期通风2-3次，每次大概20-30分钟，通风时孩子应移出通风的房间。

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