社区开展情绪管理讲座 “清空”不开心 拥抱更积极的人生

本报记者李胜男通讯员许浩

为了帮助社区年轻人舒缓心理压力，近日，仙营街道新世纪花园网格室专门邀请心理咨询师为小区的年轻人上了一堂情绪管理课。

网格室工作人员杜丹丹告诉记者，心理咨询师韩黎黎老师是小区居民，也是小区的志愿者，平时十分热心，“为了这一次的讲座，我们提前进行了多次沟通，韩老师针对内容和主题做了精心准备。”杜丹丹说。之后，他们通过微信群将消息告知社区居民，没想到反响特别热烈。

讲座现场，20余名年轻人依次坐好，安静听讲。韩老师循序渐进的为大家讲述着有关情绪的小故事，时不时还将问题抛向听众进行互动，在一问一答间解决情绪上的小问题。

“原来负面情绪会影响到生理状态，看来学习自我调节和疏导真的非常有必要。”居民小刘告诉记者，她刚刚踏上工作岗位，因为不太习惯从学生到员工的身份转换，最近压力有些大，甚至出现了失眠、上火的情况，听过讲座后，小刘决定寻找一个情绪的发泄口，将消极的情绪及时清空。

“想群众之所想，办群众之所需，是我们网格员的目标，这次讲座只是第一期，之后我们会继续举办。”杜丹丹说，年轻人的心理健康值得被重视，拥有健康的心理才能拥有更加积极向上的人生。

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