好习惯常检查“双管齐下”远“肠癌”

王俊清为患者检查■本报记者  戴余乐

导语

结直肠癌是一种常见的恶性肿瘤，主要分为结肠癌和直肠癌。据世界卫生组织调查显示，全球每26秒便新发一例结直肠癌，每53秒就有一人死于该病；而在中国，则是约每3分钟新发一例，每5分钟有一人死于结直肠癌。其中，发病率和致死率最高的是直肠癌。

如果说，这组数据代表的是结直肠癌发病的总体概率，很难让人产生“切身体会”。那假如“它”就发生在身边呢？

记者观察

“每周发现2—4例直肠癌”

为了解乐山地区结直肠癌发病情况，日前，记者走访了乐山市人民医院、市中医医院和市第二中医医院（市中区中医医院）肛肠科，最终得出，三家医院平均每周会发现2—4例直肠癌病人，其中，以中期患者居多，且发病年龄有年轻化倾向。

“结直肠癌又称‘生活方式癌\’，其发病与人们的饮食习惯、慢性疾病、不良生活习惯以及精神压力有密切关系。” 市第二中医医院肛肠科主任、副主任中医师王俊清告诉记者，目前，随着社会经济发展，人们生活水平不断提高，城镇居民高脂肪、高动物蛋白和低纤维食物的摄取量也越来越多。而这些高蛋白低纤维食物会影响肠道正常蠕动速度，致使粪便长时间停留肠道内，进而产生毒素，诱发癌变。并且，现在不少人由于生活工作压力较大，精神长期处于紧绷状态，再加上熬夜等坏习惯，就易诱发生理上疾病，如出现腹痛、腹泻、排便频繁等。长此以往，便可能导致肠道蠕动不正常、毒素堆积、新陈代谢减慢，增加患癌风险。

另外，直肠癌早期症状主要表现为排便困难和便血，这与痔疮症状相似，因此，很容易被人们忽略。直到发现排便习惯或粪便性状的改变，如大便次数增多，不成形或稀便，大便带血及黏液、血色鲜红或暗红且粪血相混，甚至出现中下腹部隐痛或胀痛等再到医院检查时，往往就是直肠癌中晚期，不仅治疗难度大，治愈率也非常低。

“因此，要远离结直肠癌，就需‘双管齐下\’，既要‘早防\’还要‘早治\’。”王俊清说。

专家建议

常检查，早期治疗保健康

专家介绍：王俊清，从事临床工作近30年，擅长治疗习惯性便秘、肛裂等肛肠疾病。

“养成良好的生活习惯，是预防结直肠癌的关键。但若疾病避无可避时，我们需要做的就是早期发现并予以治疗。”王俊清认为，结直肠癌虽是恶性肿瘤，但相较其他癌症，可治性和治愈率都较高。特别是直肠癌，只要早、中期干预治疗，治愈率可达80%以上。

那么，怎样才能及时发现“隐藏”于痔疮外表下的直肠癌呢？对此，王俊清表示，定期检查是早期发现直肠癌的关键。

“目前，检查直肠癌最有效的方法是肛门直肠指检（以下简称指检）或肠镜检查。”王俊清谈道，一般来说，大部分痔疮和直肠癌都发生在肛门附近，而医生指头通常情况下可深入直肠10公分左右，因此，采用指检即可查出疾病。而对于较深处的病变则可以通过肠镜检出。“但是，现在由于不少人健康意识欠缺，加之存在害羞心理，不能接受指检，从而导致疾病发现不及时，或增加经济负担。”

据王俊清介绍，指检也叫肛诊，在实施规程中，医生只需用一个手指伸进患者肛门进行触摸，不用任何辅助设备，即可查出小到息肉、痔疮，大到癌症等疾病。另外，通过直肠指检，男性可触到前列腺，帮助发现前列腺肥大或前列腺癌；女性还可以发现子宫颈肿瘤、附件肿瘤或炎症等。并且，指检费用较肠镜低，大多数人在经济上都能承受。“因此，指检不但可作为一种长期、定期的‘预防\’手段，又可在发现‘隐患\’，如便血、便形状改变后，确诊是否患上直肠癌，以便及早治疗。”

好习惯，可有效预防肠癌

专家介绍：石翔，中级营养师，从事营养保健工作5年。

既然结直肠癌是一种生活方式病，那要做到早期预防，就需从生活入手。

据石翔介绍，科学生活，是指饮食习惯和生活方式的合理化、科学化。而这，就要求人们必须重视饮食结构的多样性，养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，不长期食用高脂肪、高蛋白的饮食；要常吃富含维生素的新鲜蔬菜及防癌食品，如西红柿、深绿色和十字花科蔬菜（芹菜、甘蓝、芥菜、萝卜等）、大豆制品、柑橘类水果、麦芽及麦片、葱、蒜、姜、酸奶等；少吃烟熏食品、油炸食品和过于辛辣、刺激性太强或不易消化的食品。

而在生活方式上，则应适当运动，控制体重，保持规律的生活节奏，养成良好的睡眠习惯，戒烟戒酒。“特别是有结直肠癌家族史者，消化道功能较差，曾患过结肠癌、息肉或有血吸虫病、溃疡性结肠炎等疾病的市民，更要注意日常生活习惯，并做好每年定期检查。”石翔表示。

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