柔力球“柔”出运动之美

快乐练球挥洒自如每天清晨，在中心城区的公园和体育场内，都有一批坚持练柔力球的中老年人，他们伴随着优美的音乐，有节律地运球，上下绕旋，左右旋转，换握抛接，头上绕环，左右翻身，个个精神饱满，动作优美连贯。小小的柔力球在他们手中上下翻飞，颇具美感。

“柔力球这个运动太好了，我现在一天不练都觉得难受。”正在练习柔力球的徐女士对记者说。在乐山广场上，一群老人每天清晨便早早地聚在一起，伴随着音乐，练着太极柔力球。他们手拿类似网球拍的球拍，一个网球状小球随球拍翻转，运球于左右而不下落，动作又仿佛与太极拳相似，这便是颇受老年人青睐的健身锻炼方法——柔力球。

谈起柔力球的练习过程，徐女士说，柔力球融入了中华民族博大精深的太极文化，同时加入了现代元素，是一项全身性运动，可使颈、肩、腰、腿都得到锻炼，动作舒缓、刚柔相济，比较适合中老年朋友。柔力球不限定人数，一个人可以打，两个人也可以打，一个多月就能学会。柔力球对中老年人锻炼身体非常有益，让她们的生活更加有了乐趣,参加的人数也在不断增加。

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