瑜伽 探寻身心合一境界

瑜伽教练给学员授课本报讯 （记者 周友燕 文/图）3月1日晚7点，位于中心城区翡翠国际社区的一家健身中心二楼传来阵阵瑜伽音乐声，数名女士在教练带领下，练习瑜伽。

市民秦女士在某机关单位办公室工作，从去年6月开始，她都会准时来到健身中心练习瑜伽。从学习瑜伽的第一节课开始，她都坚持上课，没有落下一次练习。记者了解到，近年来像秦女士一样热衷于瑜伽的人日渐增多。乐山市“瑜伽热”逐渐升温，成为人们耳熟能详的话题和热门的健身项目。

“可能很多人都认为女性学瑜伽是为了瘦身塑形，但我不是，我已经把它当成了生活的一部分。”秦女士说，“练习时，我会把一切都放下，进入到那种无我、天人合一的状态，感觉整个人的身心都很轻松，所有压力都消失得无影无踪。”

健身中心瑜伽教练告诉记者，练习瑜伽能改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。来练习的人以中青年白领女性和办公室—族居多，只要参加练习的学员，几乎没有半途而废的，都坚持了下来。

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