乐山市新桥中学：改版“大课间”彰显特色

本报讯 （杨琳）为丰富和调整学校“阳光体育大课间”结构，助力市中区“体育特色示范校”建设，近日，乐山市新桥中学精心筹备近一个月的大课间操改版顺利完成，并开始在全校师生中推广学习。

据悉，新版的大课间操是专门请乐山师范学院体育学院健美操专业的老师针对高中生特点设计，一共三套。第一套是以青春励志歌曲《I Believe》为伴奏音乐，速度平稳，旨在热身的基本韵律操；第二套是整个大课间的高潮，音乐欢快，节奏感很强，旨在让高中生释放沉重的学习压力，体现当代高中生的朝气与活力；最后一套是舒缓型的，音乐轻柔，融入了瑜伽的许多拉伸的动作，旨在放松练习，让运动后的神经逐渐趋于平静，能很快进入下一节课的学习状态，也利于学生的生长发育。

新版的“大课间”由历时12分钟的三套操和8分钟的跑步组成，完全符合高中生运动需求，处处彰显着时代气息。该校拟用三天的时间集中学习，并把所有教学视频输送到各班的电子白板上，分班利用时间自由练习，尽快规范，让学校“大课间活动”早日绽放精彩。

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