热爱健身的马寅初◇冯忠方

中国当代经济学家、教育学家马寅初从小就喜欢各种体育运动，他在美国哥伦比亚大学留学时，就养成了爬山锻炼的好习惯。20世纪40年代，马寅初被蒋介石软禁在重庆歌乐山，他便每天一路小跑，到山上的云顶寺做操锻炼。中华人民共和国成立后，他在北京大学工作，常就近爬香山鬼见愁峰和万寿山。1960年他被撤掉北大校长职务后，搬家回城里，就改为爬景山。

马老一生坚持热、冷水浴的锻炼方法达70年。早年在美国耶鲁大学留学时，一位93岁的老医生教给他独特的健身方法：每晚就寝前，先进热水盆里浸泡15分钟出浴，过3分钟再用冷水浸泡或淋浴，冷水温度一般相当于或稍低于体温。如此一冷一热，全身血管一张一缩，锻炼了血管弹性。由于长年坚持冷水浴，以至他在76岁时，到协和医院做全面检查，医生告诉他，除了体重超标外，心、肝、肺、肾等内脏各部位的功能都很正常，血压不高，和30岁的人一样。

游泳也是马老的一项爱好。在北大担任校长期间，马寅初经常到北大的“红湖”中畅游。他有个绝招就是可以像躺在床上睡觉一样漂浮在水面上，让路过的师生们啧啧称奇。

1956年，他的一条腿不幸瘫痪，仍每天拄着拐杖，拖着瘫痪的腿坚持行走五六千步。1972年，两条腿都瘫痪后，他仍以惊人的毅力躺在床上或坐在轮椅上进行上肢的锻炼。

——摘自《人民政协报》

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