技能＋心理赛前备战的正确方式

中职学生在进行大赛模拟乐山市第十一届中职学校技能大赛将于下月进行，该项赛事是乐山市中职学校办学水平、师生风采、育人质量、教学成果的大展示和大检阅，更是学校之间相互交流学习的重要平台和桥梁，是行业企业、社会各界了解职业教育的重要窗口。

技能大赛不仅是检验中职教育成绩的法宝，也是中职学校赢得社会认同、提高自身教育教学水平的法宝。那么，怎样备战才能在竞赛中取得理想的成绩呢？本期，让我们一起关注赛前备战的正确方式。

备战篇师生搭配把握每处细节

“带队教师除了有过硬的专业知识外，学校还要尽早准备，细致全面，层层选拔最合适的参赛人员，这无疑是竞赛成败的关键因素。”在采访中，各中职学校相关带队教师表示，从教师的角度来讲，必须精通本竞赛专业，这样才能带领学生系统、全面、细致地备战。

对参赛中职生来说，最好将备战过程划分为前期、中期和后期三个时间段，前期的学习重点是掌握基础，了解原理，掌握公式，熟练内容。时下正值学生备战的后期，可以通过校内专业演练竞赛来改进方法，查漏补缺，逐步提高技术技巧。

“比赛就是拼细节”。值得注意的是，在后期的备战中，学生可在老师的指导下，每天完成一个竞赛内容的训练，若细节处理不好可能导致整个竞赛的失败。这一点在往年的比赛中时常出现，许多参赛队在记录计算、答题格式上输给竞争对手，导至整个竞赛功亏一篑；相反也有不少参赛队在比赛细节上下了大功夫，总结出了最优的比赛方案，取得了良好效果。

记者在采访时注意到，各个中职学校在备战的各个阶段，又细分为每日（或者每周）为一个考核周期，并确定要达到的目标。在经过一个周期的备战之后，对学生进行考核，操作性的技能竞赛以熟练程度和时间快慢为主，理论性的技能竞赛以掌握公式和理论技巧以及时间长短为主（由于技能竞赛是在规定时间内完成，所以用时长短也是考核的重点），一环扣一环循序渐进，这样备考学生才能逐步提升。

心理篇营造良好大赛氛围

在备战过程中，教师除了帮助和监督学生的技能学习外，同时也会重点关注学生心理的变化，尤其是模拟比赛中的心理素质。参赛学生的竞赛应变能力和心理应变能力是至关重要的，许多参赛学生往往对竞赛过程中的小失误顾忌太多而影响了后续竞赛，导致整个竞赛失败。所以在竞赛的演练中，除了训练学生的技术技巧之外，更应该关注学生的心理应变能力，做到沉着冷静，有错能及时改正。

乐山市各中职学校形成了浓厚的竞赛氛围，全校师生广泛关注。在带队老师的鼓励下，备考学生将压力化为动力，练就坚实的心理素质，从而在技能比拼中取得理想的成绩，为学校争得荣誉。

此外，在竞赛举办地熟悉适应场地也是各个学校参赛队不容忽视的环节。有条件的参赛队尽量自带竞赛仪器和工具提前一到两天熟悉比赛场地。此举的作用十分明显，让考生在比赛时不会因环境陌生而紧张，这也是往届比赛，东道主选手屡获佳绩的原因之一。

需要注意的是，在比赛中，对于在规定时间内完成操作的项目，若参赛选手第一次操作失败，如果时间允许，可再次操作，不要有放弃的念头。

记者  祝贺  文/图

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