冬至养生，专家来支招

“冬至一阳生”——冬至在养生学上是一个最重要的节气。在咱们凉山，冬至吃羊肉已经是不少人约定俗成的习俗和养生方法。

其实呢，冬至养生的方法还有很多，传统的中医养生就是结合古老医学与节气养生于一体的好方法之一。

冬至是阴阳二气的自然转化，这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。因此在冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，用艾条灸神阙穴的方法养生是最恰当不过的了。

本期巴适健康养生直播正逢冬至，主播阿悦就将带大家去体验传统的艾灸养生，同时我们还会邀请到州内专业的中医医生，参与“你问我答”环节。为大家带来专业、权威、实用的冬至养生手册。

今天是冬至，别忘了和主播阿悦的健康相约——冬至养生实用操作直播，等着你的到来。

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本期直播时间：

月日下午点-点

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