喝啤酒真的会长胖吗?

真相

啤酒本身是不会令人发胖的，因为它所含的热量非常少。 

酒精自身并不是发胖的根源，但问题在于酒精会使食欲大增，不知不觉会很想吃一些煎炸食物，热量绝对高，酒加高卡下酒菜等于热量过剩，加上夜晚大吃大喝，体内无法及时消化食物，导致物质都积聚在体内，日积月累身体就开始长膘。

网络说：

有人说饮酒会致肥，正值夏天，很多女士都希望以最好的身材示人，但又但心觉得喝啤酒会长胖，喝酒真的不能与优美身段画上等号吗？ 

专家说：凉山州第一人民医院营养科副主任医师 但泽霞

很多人都是谈酒色变，毕竟过度饮酒会导致人类精神错乱，伤胃伤肝，引起身体不适等等。但经过很多研究表明，其实啤酒包括红酒等酒类只要适度合理饮用的话，对身体是有益的。像啤酒，它不仅与身体肥胖无关，而且还有助于减肥健身。每天喝少量啤酒，有助于减轻体重；经常喝适量啤酒的人，平均寿命比不喝啤酒要长。生产啤酒离不开啤酒花，这种多年生草本植物的果穗能够使啤酒具有苦味和香味，同时也具有健胃和利尿作用。

虽然啤酒不是令你发胖的真正原因，但是，经常纵情狂饮，那就是另外一回事了。比如，七八升啤酒进肚，胃肠负荷过大，积少成多的酒精使胃肠血管收缩，更使肠子“走不动”了。整日这样“泡”在啤酒里，胃肠的回缩功能将大大减弱，最终能不成为“啤酒肚”吗?所以，要想喝啤酒，又不想发胖，那么只有就在喝酒时加以节制，控制好度，万万不能“狂饮”。 

本报记者 阿别小平

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