辐射真的那么可怕 孕期妈妈如何正确对待辐射

近年来，随着电子产品的兴起，手机、电脑、冰箱、复印机、微波炉、电视……电器随处可见。然而当人们在享受现代高科技电子产品带来的便利时，不少人也开始担心它们带来的不利影响，特别是准妈妈们。

大大小小的电器多少都会有一定的电磁辐射，这些辐射对孕妇的健康到底有没有危害？孕妇如何防辐射？在日常生活中，孕妇又需要注意哪些辐射源呢？

对此，凉山州妇幼保健院儿科主治医生马彩嫔表示，辐射虽然广泛存在，但也没有人们想象中的那么可怕，学会正确地对待辐射，并掌握有效地避免方式，也能度过一个愉快安全的孕期。

正确认识辐射

孕期不要过度恐慌

如今，不少准妈妈纷纷选择了防辐射的孕妇装、电脑防辐射屏幕、手机防辐射套等，似乎不全副武装就担心“辐射”趁机钻进身体里。马彩嫔告诉记者，其实“辐射保卫战”是大可不必的，因为在自然界中，辐射大体分为两种，一种是高能量的电离辐射，一种是非电离辐射。

高能量的电辐射通常是指医院的X光或者是核辐射，电离辐射对人体的伤害较大。特别是处于孕期中的准妈妈们，一定要讳触X光等有较大电离辐射的地方。

马彩嫔表示，一般情况下在日常生活中，孕妇是不会接触到电离辐射的，正常的企业、单位、公司很少有这类产品。同时，但凡含有电离辐射的地方会有相关规定，孕妇是不准接触或进入这类伤害性较大的电离辐射范围。

而非电离辐射就是在我们生活中最常见的家用电器了，它们所产出的电磁辐射就是非电离辐射，比如微波炉、冰箱，以及人们日常都接触的手机、电脑、平板，还有一网连世界的WIFI等所产生出的辐射就是非电辐射。

不过，根据目前电磁辐射对于人体的影响程度来看，即使二十四小时不停地暴露在这种辐射环境下，也需要一定时间才会对人体造成伤害。

同时，根据相关专家的测试以及临床医学研究，并没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低。所以，孕期中的准妈妈无需过度恐慌家用电器的辐射会对自己产生伤害。

保持适当距离身体更健康

尽管家电产生的辐射不能实际伤害到准妈妈们，不过，适当的距离不仅能远离辐射还能让自己的身体更健康。

马彩嫔告诉记者，孕期的妈妈不能长时间的使用电脑、手机、电视、平板等电器产品。

正确的方法，是使用半小时后休息三分钟，这三分钟是充分让身体和眼睛处于放松状态，比如有看远方的绿色植物，呼吸新鲜空气，外出走动走动，配上适当的眼保健操更好。

同时，使用家电时除了时间有一定的要求外，在使用时保持一定的距离是更好的。比如说，准妈妈们在看电视时建议与电视的距离至少是在一米以外，最好的是选择用液晶或背投式的电视机，因为距离和电视自身原因，辐射就会变得小很多；又比如说，在使用手机的时，建议用耳塞接听电话，通话音量适中，不仅能保证通话清楚，还能避免百分之八十左右的辐射。

在这里值得注意的是，不建议准妈妈们把手机挂在胸前，因为离心脏比较近，来电时铃声配上震动很容易使准妈妈收到惊吓或是产生神经衰弱等不适。

而相对微波炉来讲，在使用的时候只要保留三十厘米的距离，几乎就不会出现任何问题了，如果使用电器时出现头痛、头晕等情况，建议停止使用，适当地站起来走动，多呼吸新鲜空气就会有所好转。

防辐射服有一定效果购买时要仔细甄别

如今不少孕妇在孕期仍坚持工作，而不少工作都需要在电脑前完成，孕妇防辐射服也就成了孕妇装的代名词。不少孕妇甚至在怀孕前就开始穿防辐射服。作为一种防辐射工具，孕妇防辐射服真的管用吗？

就此，记者采访了妇产科护士兼宝妈达人花蕊，她表示防辐射服多少是有一定的效果的。尽管很多孕妈妈都不知道防辐射服装是不是真的管用，但看着身边很多朋友都去买，自己也去买来穿穿看，感觉心里更加踏实。早产儿、畸形儿和重症婴儿的出生，并不一定都是由辐射造成的，大多还是因为母体本身损伤或病痛引起的。孕妇穿防辐射服只能说对辐射有一定的阻挡效果，但是不能完全依赖防辐射服，这也是不科学的。

此外，孕妇防辐射服和普通孕妇装有着本质上的区别。现在市场上孕妇防辐射装主要分为两种，镀层防辐射孕妇装和金属丝混纺制品防辐射孕妇装。镀层防辐射孕妇装的效果口碑更好，但缺点是手感硬，透气性不好，不能水洗。金属丝混纺制品防辐射孕妇装优点是手感好，透气好，还可以水洗，更为时尚，缺点是对电脑，电视等一些辐射电器防护效果不如镀层防辐射孕妇装。花蕊表示，购买时一定要仔细甄别。

□本报记者曾焯

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