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冬季孩子易积食 这样做可以有效避免

来源:西昌都市报 2018-11-17 08:32   https://www.yybnet.net/

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带娃是一件很累心的事情,孩子吃喝拉撒都要仔细,一不小心就会伤害到娇嫩的宝宝。尤其是到了现在换季的时候,天气转凉,很多孩子都会受到冷空气的“伤害”,出现发烧、咳嗽等情况。容易被伤害的宝宝大多是因为免疫力比较差,而免疫差和积食也有密不可分的关系。

近日来,早晚温差大,外界的温度变得越来越冷,而对于孩子娇嫩的脾胃来说是非常大的考验。孩子脾胃最怕冷,如果家长在这段期间没有照顾好孩子,那么脾胃的运化能力就会变差,从而让孩子产生积食。对此,凉山州妇幼保健院儿科主治医生马彩嫔表示:俗话说:“十病九积”,积食会阻碍孩子对营养的吸收,自然也会降低孩子免疫,让孩子在冬季更易生病。孩子身体发育所需的营养大多来自于食物,但是也有“病从口入”的说法,在换季的时候,如果家长不知道孩子适合吃什么,应该吃什么,不小心给孩子吃错了东西就会伤及脾胃,形成积食,因此,带娃的家长首先要清楚,最好不要给孩子吃什么。

在食物的选择上,马彩嫔给出了建议:首先要切记少吃凉性水果。虽然说多吃水果好,但是对于正在发育的孩子来说,也不能乱吃。孩子脾胃最怕凉,不仅仅是“着凉”,凉性的食物也会影响孩子脾胃的运化,从而让孩子形成积食;其次汤泡饭也要少吃。现在仍然有很多家长为孩子吃汤泡饭,尤其是家里的老人。汤泡饭对于孩子来说,既方便又容易下咽,也是很多家长的“宝物”。此类食物虽然容易下咽,但是并不容易消化,从而让孩子形成积食;最后奇异食物要少吃。生活水平提高之后,孩子都能吃到比较新鲜的食物,但是越奇异的食物对孩子脾胃的伤害也是未知的,因此家长在选择这些食物的时候也要谨慎,小心让孩子形成积食,降低免疫。

最后,马彩嫔表示,帮助孩子清理积食的同时可以增强孩子脾胃的运化能力,这样孩子才能健康地成长。

本报记者曾焯

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