进入冬季 中老年人为何对三七“情有独钟”？

本报资料

三七，被誉为南国神草，其作用不亚于人参，是一种非常著名的中药材，而三七粉则是植物三七的根茎制品，主要是用三七主根打成的粉末。

近日，记者走访药店时发现，自从霜降后不少中老年人对三七情有独钟，43岁的市民张文英告诉记者，三七粉是个好东西，吃了不仅对身体好，而且整个冬季都感觉是“热和”的，目前家里年龄稍大的人每天都在服用。

三七真的有那么好吗？凉山州第二人民中医科、药剂室主任医师罗伦才告诉记者，近年来随着现代医学的研究发现，三七的确是一枚好药剂，其含有70余种三七皂苷。可以降低机体耗氧量，扩张心脑血管，增加血流量，帮助调节高血压、高血脂、高血糖并具有抗血栓的作用。

每天吃5克熟三七粉有预防心脑疾病的作用

从传统的药效来讲，老百姓更多了解的是三七止血活血、散淤止痛的作用，不过也有部分人群在出现跌打损伤时，会选择服用一些含三七的中药来达到治疗的效果。

而三七的另外一个功效，很少有人知道，那就是在预防、治疗心脑血管疾病方面具有一定的优势。

罗伦才告诉记者，三七的活血作用非常强，这让它在心血管病的防治上具有独到之处。从治疗功效的角度来讲，三七能明显降低动脉血压和外周血管阻力，增加心输出量和减慢心率，降低心耗氧量等作用，让血液循环更加顺畅，从而能预防心脑血管疾病的发生。

对于想预防心脑血管病的中老年人来说，罗伦才建议到，最好的办法就是吃一些三七粉。建议每天吃5克以下的熟三七粉，可一次服用，也可断开几次服用。

尤其在冬季心脑血管病多发的季节，吃三七粉更能起到很好的预防作用。做汤时放点三七粉也能起到食补作用。

而一些心脑血管疾病患者，每天5克以下的用量不一定能满足治疗需要，罗伦才表示具体用量还需在医生的指导下进行调节。

三七粉美容养颜还祛斑受到中老年女性追捧

近日，记者走访西昌多个药店时发现，自从霜降后不少中老年人对三七情有独钟，其中女性群体占比明显。

走访时，正在询问三七和三七粉价格的刘香芸表示，她是从一个中医朋友那里得知三七有祛斑的效果，服用了三个月的确也感受到了老年斑明显的淡化了。“前几天，还和朋友提到秋冬养生，打算还是像去年冬天一样，坚持服用三七粉。”刘香芸说，阿胶、大枣、枸杞补气血类的都吃了不少，相比之下她还是更多的认可三七粉的效果。

此外，刘香芸还说，在她的朋友圈子里，喜欢跳广场舞的朋友们都在服用三七粉，最主要是药效与价格都是他们能接受的范围。

对此，罗伦才表示三七是集防病、治病、保健于一体的药食同源的药材。三七的确是有美容养颜祛斑的作用，人们主要是利用了三七活血化瘀的功效，达到改善微循环，最后起到美容养颜祛斑的效果。不过，由于每个人的体质差异比较大，比如长斑的原因也不完全相同，所以三七粉美容祛斑不是对每一个人都是百分百有效的，这也是因人而异得。

罗伦才说，如果部分患者身体是由于血液循环不好导致的那是相当有效的，另外值得注意的是三七粉不是速效的，所以不仅需要对症还需要坚持使用才能够有明显效果。

三七粉功效颇多还能治愈失眠健忘

除了预防和治疗心脑血管疾病、美容养颜调节内分泌紊乱外，记者从采访中还了解到，三七还适合患有三高、身体容易疲劳、经常应酬的中老年人群。

罗伦才说，患有三高的人群可以在医生的指导下经常服用三七粉，能有效预防及治疗因吸烟饮酒、肥胖等不良生活习惯引发的高血糖、高血脂及高血压。

对于身体容易疲劳的中老年，特别是工作压力大、用脑过度的人群来讲，也可以长期坚持服用三七粉，可以有效地改善身体疲劳，让身体得到一定的恢复。

同时，三七粉对于经常应酬的人来讲也是一个福音，由于这类中老年人在应酬中，若没及时对身体进行保养与生活规律的调整，高脂肪食物过量摄入、喝酒抽烟、易患酒精肝、脂肪肝，而三七粉的药效有助于保护肝脏，从而达到保养的效果。

除此之外，罗伦才还告诉记者，三七粉还有治愈失眠健忘的作用。对于失眠健忘的对于任何人来讲是非常痛苦的，因为难以入睡、睡眠质量低，从而导致白天精神不振，面容憔悴，丢三忘四，注意力、记忆力很差等情况，长期下去，新陈代谢缓慢对身体造成很大影响。

中医认为，这类是心阴不足，心肾不交，或相火旺盛，扰动心神，心不能藏神所致，而三七粉不仅能生血、补血、还能活血，一缺一补正好能治愈失眠健忘的症状。

不过，由于每个人的病症都有所不同，罗伦才建议尽管三七粉有以上症状的恢复、治愈的效果，但还是希望患者们能到医院进行检查后，遵医嘱的食用三七粉，不要自己在家盲目服用。

本报记者曾焯

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